マインドマップ歴10年　マインドマップと手帳を公開します

今年のお正月から、新しい手帳を使い始めて、10日目を過ぎました。

そろそろ、3日坊主の人も多いのでは？？

手帳を使い続けるコツを考えてみました。



手帳じゃなくても、
新しく始めたことを、
続けるコツって何かなと考えてみました。




使ったお金、体重、今週の予定、その予定の持ち物とか用意するものなどを、
一緒に書いたり、しております。
他には、株取引を毎日すると、決めているので、
必ず何か一つするようにしています。
実際に「株を売買する」ことはしなくても、
「口座に入金する」だけでも、証券会社をほったらかしにしないことになり、
ちょっとでも、やること。で、前に進みます。


簡単なのは、
「使ったお金」とか「今日の体重」とか「毎日やろうと思っていること（やらないと決めたこと）」が
できたか○×を付けるだけ。

簡単に調べたらメモをできること。が、おすすめです。

これからのことを考えて書くより
「過ぎてしまったこと」をメモしていくことのほうが、楽です。





「今週お金いっぱいつかってるな〜。来週は土日に使うから、平日は使わないようにしよう」とか、先のことを考えるようになると、書きたいことや知りたい事が増えていきます。


毎日やろうと思っていたのに、土曜日にサボることが多い。とか、
わかってきますので、
最初から、土曜日はお休みにして、金曜日に頑張る、など
メリハリをつけていく。
できなかった自分を責めずに、
また、３日だけ続けようと、一から始めること。

が、できるようになると「習慣にする」ことができます。

最初の３０日くらいが一番大変なんですよね。


最初の、一ヶ月、三ヶ月、半年と、続けることができたら、習慣になると言われています。

それまでは、習慣ではないのでサボることもある。続かないときもある。だけどあきらめたりしないで、一から仕切り直しができる人が、
「本当にやりたいことを続けることができる」ようになる。と、信じて、今年も手帳とともに、歩んで行きたいと思います。

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また、スマホなどでも同じようにできるアプリはいろいろありますが、
手帳の場合は「近くに書いてある関係ないこと」に目が行くことで、「また、意識する」をいうメリットもあります。
スキーに行って、「スクラップブック作り」を進めていないことに気が付いたりするんです。
⇒詳しくはこちらの記事

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友達とスクラップブックを一緒にやる事になっております。
一緒にやるも何も、貼付けるだけだと思う。キットを買うのが、一番ラクよ〜。材料そろえるのも、意外とお金も時間もかかるしね。