毎日を楽しく過ごす方法(^^)/

2022年02月13日

エッセンシャル思考って？

みなさま、おはようございます！
今日は寒くいまいちのお天気なので、外出時には暖かくして出かけましょうね(^^♪

さて！
先日納品した在宅ワークでは、
「エッセンシャル思考について」マニュアル化しました。
エッセンシャル思考・・・みなさん、聞いたことありますか？？

実は私は聞いたことあるようなないような、そんな言葉でした。

簡単に言えば、
【本当に大事なことだけに集中しよう】ということです。

とはいっても、そんなに白黒つけられないというのもわかります。
仕事においては、上司からの指示だったらやらねばならないし、ということもあります。

エッセンシャル思考の基本的な考え方は下記です。

「やらなくては」⇒「やると決める」

「どれも大事」⇒「大事なものはめったにない」

「全部できる」⇒「何でもできるが、全部はやらない」

①１つの物事に集中すれば結果良いものができる
②複数のものを抱えると、どれも中途半端になってしまう

確かによくわかりますよね。
でも、明日からエッセンシャル思考でいこう！なんて現実できないわけです。

なので、まずは無理なく身近なものを見てみる。
例えば、、
■仕事の場合
・印刷していたものがあれば、それをデータ化してみる
⇒印刷する時間がなくなる、紙を使わないのでエコにつながる
・何でもかんでも上司の許可を取っていたものを重要度順番付けをして、
　3番目以降は許可なしで進めてよいなど
・上司からの指示をなんでもかんでも受けない。時には断ることも必要！

■プライベートの場合
・なんとなくSNS見ていた時間を本当にやりたいことの時間にまわす
・今やろうとしていることは本当にやりたいことか？自分に問うてみる
など

でもあまり白黒つけてしまうと自分が疲れてしまうこともあるので
程よく、無理のない範囲でやっていけるといいですね