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2023年04月08日

幸福感を高めていく生き方を描いていく為に、自分時間を作り出していく

今にして思えば、子供の頃には、自分時間がいつでもあるように感じられていたことでも、だんだんと自分時間が短くなっているように感じられているところがあるかもしれません。

時間は有限で価値のあることを意識することから、人生の見方も変わり出していくことになります。

そこから、必然的に時間をどのように使っていくのか、という点が、大きなテーマになるところですよね。

あなたが今、思い描いているやりたいことに対しても、知れば知るほどに、制限も加わるように感じられるところもあるかと思います。

今、という貴重な時間を意義のあるものに変えていく為にも、自分で時間の使い方をコントロールする側になりたいものです。

そこで、あなたは時間を使う側にいるのか、使われる側にいるのか、という点から、今の自分のあり方を見つめ直していきます。

そこで、自分が時間を使う側にいる、と答えられることが、自分らしい人生を生きている実感であると思います。

あなたが自分の時間を生きていると感じられることが、自分にとっての幸福感に繋がっていくもの。

そんな幸福感は、あくまでも自分基準によるものさしによって決められるもの、です。

人生の最期の瞬間から逆算してみることで、今という時間を大切に生きていると言えるのでしょうか!?

自分の生命時間を何に使うことで、充実感が得られるのか、と向き合うことから、1日1日の濃度も変わってきます。

1日のスケジュールを洗い出してみたときに、自分時間がどれくらいあるのか、を見つめ直すことから、どのようにしたら増やすことが出来るのか、と向き合っていきたいものです。

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