2016年07月21日
髪を洗わない日の方がしっとりしている！と実感しているあなたへ
こんにちは、ぴょん吉です。
髪を洗わないで寝てしまった翌日、なんだか昨日よりも髪の毛がしっとりして、むしろ調子がいいな？
ということはないでしょうか？
髪を洗わないって、なんだかいけないことのような気がして、あまり人に言いづらいかもしれませんが、安心してください。
メディアで大きく取り上げられないだけで、同じ感覚を持っている方がたくさんいるんです。
今日は、洗わない方が髪がしっとりまとまる理由についてまとめていきますね。
洗わない方がしっとりするのは、普段洗いすぎだから
髪を洗わないで寝てしまった翌日の方が、なんか髪の調子がいいな。。と実感しているあなた。
つまりは、普段は髪のパサつきやうねり、広がりにお悩みということですよね？
結論からいいますと、髪を洗わない方がしっとりしているのは、単純に髪を洗いすぎだからです。
え、じゃあ髪を洗わない方がいいの？汚くない？？
と思うかもしれませんが、もちろん、全く洗わないということではありません。
ポイントは２つ。洗う頻度とシャンプーの強さですね。
詳しく見ていきましょう。
①１日に何回も髪を洗わないようにする
まず分かりやすいのは、髪を洗う頻度が多い場合です。
一時期「朝シャン」なんて流行りましたよね。
頭皮の皮脂が多い方は、それでもちょうどいいのかもしれませんが、髪のパサつきや広がりでお悩みの場合は、洗いすぎは乾燥の元です。
手を頻繁に洗いすぎたり、水仕事をしていると、お肌が乾燥したり荒れたりしますよね？
それと同じことです。
洗浄成分は、汚れだけでなくお肌に必要な皮脂も一緒に取ってしまうものなので、使いすぎには注意が必要です。
◆海やプールに行ったときは放置しない！
１日に何回も髪を洗うのは乾燥の元、という話をしましたが、これが海やプールに行ったときはまた別問題です。
海やプールに行くと、髪に塩素が残ります。
これを放置したまま紫外線を浴びると、髪にはとってもダメージを与えてしまいます！
（私は小学生でスイミングに通っていた時に、塩素のせいで髪が茶色くなってしまった経験があります）
（近所のおばさまに、髪染めたの！？と言われるくらい。。）
海やプールに行ったときには、シャンプーまでできなくても、水で髪をしっかりすすいで、なるべく塩素を取り除いてから帰るようにしてくださいね。
②シャンプーの洗浄力を優しいものにする
二つ目のポイントは、シャンプー自体の洗浄力の強さです。
１日１回しか髪を洗っていないのに、普段から乾燥する。。という場合は、シャンプー自体を見直してみてください。
◆洗浄力の優しいシャンプー
- アミノ酸系シャンプー
- クリームシャンプー
「洗浄力が優しい」といっても、その中でもさらに強め弱め、というのはあります。
あなたにとってのベストな洗浄力の強さ、というのはやはり試してみないと分からないので、根気よく探してみてください。
【関連記事】
くせ毛さんのシャンプーの選び方【基本】｜シンプルな１つのポイント
ちなみに、私が今使っているシャンプーもご紹介しておきますね。↓
リンク
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頻度も洗浄力も気を付けているのにまだ乾燥する！という場合
さて、髪をしっとりさせるための２つのポイントをお話ししましたが、それを実践していてもやっぱり乾燥する！という場合。
そんなあなたは、もっと髪を洗う頻度を落としていいかもしれません。
「それこそいよいよ汚くない！？」
と思ってしまうかもしれませんが、実は欧米の女性たちは２、３日に１回程度のシャンプーしかしない人も多いんです。
日本でいえば、モデルの中村アンさんが髪を洗わないとTVで言って話題になりました。
◆髪を洗わないことで頭皮にダメージはないのか？
この方法で心配なのは、やはり頭皮のダメージですよね。
もちろん、何日も汚れや油分を放置していては、頭皮に細菌が広がったり、匂いの元となります。
とはいえ、先ほどもお伝えしたように、洗いすぎもやはり頭皮にダメージを与えたりします。
大切なのは、バランスです。
「毎日髪を洗っていると、どうやっても乾燥するな。。」
↓
髪を洗う頻度を２日に１回にしてみる
↓
「なんとなくしっとりしているかも？」
↓
３日に１回にしてみる
↓
「しっとりというより、ベタつく感じになってきたな。。」
↓
私のベストは２日に１回かも！
日本には四季がありますので、冬でちょうど良い頻度と、夏でちょうど良い頻度は違うと思います。
都度ためしてみて、あなたのベストを探してみてください。
もちろん、真夏で汗を大量にかいたときは、放置しないでくださいね。
【参考記事】
夏のカーリーガールメソッド｜シャンプー編
カーリーガールメソッドと相性がいいかも？
↑先ほど参考記事のリンクを貼りましたが、くせ毛さんが自分のくせを活かす「カーリーガールメソッド」というものが存在します。
このカーリーガールメソッドは、とにかく髪を乾燥させないことをポイントにしています。
つまり、髪を毎日は洗わない、というのがそもそもカーリーガールメソッドの特徴なんです。
もしあなたが、「髪を洗わない日の方が、しっとりとして調子がいい！」と思っているのなら、このカーリーガールメソッドとの相性もいいかもしれません。
良かったら参考にしてみてください。
⇒手軽に始める！なんちゃってカーリーガールメソッド
まとめ
今回は、髪を洗わない日の方がしっとりしている、というちょっと人に言いづらい現象について、まとめてみました。
毎日髪を洗うことが当たり前とされていると、多少の罪悪感があるかもしれませんが、そんなことは感じなくって大丈夫ですよ。
一人ひとり髪質は違うんですから、髪を洗う頻度だって、本来それぞれで調整していいんです。
自分が一番心地よく過ごせる髪のケアを見つけていきましょうね。
それでは。
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