久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年12月17日（日）の久木野謙司の購買履歴。
　コメダ珈琲店（千葉さつきが丘店）、コーヒーチケット5回分2300円、たっぷりコメダブレンドAモーニング600円、コメダブレンドBモーニング（チケットを使用）、合計2900円。サンドラッグ（宮野木店）、キッチンタオル1.5倍巻き4ロール217円、クラシエ海のうるおい藻リンスインシャンプー詰め替え217円、たまご10個235円、キャベジンコーワα300T1958円、クーポン値引きー15％・ー294円、エルビタンEB210T4048円、合計6381円。セブンイレブン（新検見川店）、YC読売センター稲毛・読売新聞朝刊11月分4100円。西友（新検見川店）、ストロングゼロダブルレモン500ｍｌ145円×4、消費税58円、合計638円。
　コメダ珈琲店で珈琲を飲みました。11時前だったので、トーストと茹で卵がついたモーニングセットでした。キャベジンコーワαは、朝と夜1Ｔ飲んでいます。キャベジンコーワαの割引は、サンドラッグアプリのクーポン割引を使用しました。新聞は、読売新聞か朝日新聞を3ヶ月交代で取っています。自分を育てたものの一つに、新聞を毎日読み続ける事があります。毎日読んでいると、見出しだけでも内容がだいたい分かる位になっていました。どうしたら、久木野さんみたいになれるかと、尋ねられた時、新聞を毎日読むといいと答えます。
　因みに、この日の午後に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分2.09ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に10分浸かりました。自分の健康法の一部です。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・鉄アレイを引き上げる運動などをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年12月16日（土）の久木野謙司の購買履歴。
　清瀧神社、お賽銭100円。東京メトロ、浦安駅〜渋谷駅乗車券往復252円×2、合計504円。ガスト（渋谷道玄坂店）、若鶏の唐揚げ＆スーパードライセット700円。ラーメン屋・道玄坂マンモス、濃厚つけめん890円、大盛り50円増し、合計940円。セブンイレブン（新検見川店）、BIGポークフランク176円、クーポン値引きー20円、7Pクリアクーラーグレープフルーツ500ｍｌ168円、消費税28円、合計352円。西友（新検見川店）、ストロングゼロダブルレモン500ｍｌ145円×4、消費税58円、合計638円。
　因みに、この日の夜に、フィットネスジムで音楽を聴きながら16分2.20ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に10分浸かりました。自分の健康法の一部です。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・鉄アレイを引き上げる運動などをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年12月15日（金）の久木野謙司の購買履歴。
　まいばすけっと（浦安駅前店）、伊藤製パンソース焼きそばパン109円、消費税8円、合計117円。キャンドゥ（浦安南口店）、トイレ用洗浄剤大粒タイプ4P110円、パーム束子大型110×3、合計440円。焼き鳥屋とさか（浦安駅前）、つくね串120円×3、合計360円。セブンイレブン（浦安駅南口店）、キリン淡麗グリーンラベル350ml173円、クーポン値引−173円、一番搾り500ml266円、消費税26円、合計292円。西友（浦安店）、ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ml145×4、檸檬堂レモンサワー鬼レモン500ml188円、木綿豆腐300g59円×2、つまんで食べる明太マヨ入りソーセージ279、日本ハム焼き豚58g180円、3種類のレタスサラダ109円、消費税130円、合計1584円。ブルーフィットネス24（新検見川店）、1月分レギュラー会員会費4928円。
　焼きそばパンは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位会社に持参して、始業時間前に飲みました。束子は、入浴時に石鹼をつけて全身洗う時に使っています。3・4か月に一回新しい束子に取り替えた方がいいと思います。とさかのつくね串は、店外で食べました。一番搾りは、店外で飲みました。淡麗グリーンラベルの値引きは、セブンイレブンアプリのクーポンを使用しました。豆腐は、生姜醬油で食べました。レタスサラダは、ポン酢で食べました。フィットネスジムを週に3・4回位、走るのを中心に30分位利用しています。走った後に家で、冷たい水のシャワーか水風呂に浸かっています。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

　今の自民党の裏金問題の議員たちを見ていると、政治家は喋れなくなったら終わり、喋れなくても意思を伝えられなくなったら終わりと感じた。
　彼らも政治家なら、国民を幸せにしたいと思う所はあるだろう。しかし、自分自身の言動・行動が国民に力を与え、疲れを取る事もあるという意識が足りないと感じる。彼らは、国民の幸せより、自分自身の満足の方が大事なのだろう。
　自分は、かつてB製薬の高松支店高知営業所でMR（営業）をやっている時（1997年の1月頃）に、本社の市場計画部からの圧力に対し、「俺に嘘をつけって言うのですか。俺には出来ませんね」と支店長も聞いている時に、大声で言った事がある。自分は、軋轢があっても、正しい事は、実行する所がある。ただ、51歳の今は、自分が正しいとは限らない、他の人にも自分には分からない言い分があるのかもしれないと考える様になった。だから、最近は主張を押し通す所は、極端に減った。
　自分が、議員だったら、喋らないなど、そんな事してまで、政治家やりたくない、俺には出来ませんねと戦ってしまうだろう。すぐ言うだろう、「文句があったら、一票で示して下さい」と。
　自ら律しているから、言えるのだろうが。又、言われるのが嫌いだから、文句の言われない行動をしてしまうのだろう。周りは、その後の自分の経歴などは介入しているだろうが、そんな事をしていたら1998年の26歳の時に、東証一部上場企業の社長候補になっていた。
　私・久木野謙司は、諸葛亮の再来です。慎重極まりなく、誠実極まりない性格をしています。次の若者たちに、自分の背中や考えを見せ、何か残せたらと思って、ブログやっています。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年12月14日（木）の久木野謙司の購買履歴。
　まいばすけっと（浦安駅前店）、大きなハム＆たまごパン119円、消費税9円、合計128円。楽天マガジン、利用料293円。トライアル（長沼店）、鷹正宗御神酒純金箔入り180ｍｌ189円、ささみマーブルスライス120ｇ200円、スーパードライ500ｍｌ259円、角ハイボール濃いめ500ｍｌ239円、茨城県産小松菜99円、山村食品たれ付き松前漬け399円、岐阜県産カイワレ大根59円、やまみ木綿豆腐320ｇ49円×2、小粒納豆4Ｐ79円、おかめ納豆3Ｐ70円、雪国ぶなしめじ89円、中国産生姜99円、緑豆もやし29円×4、山口製麵3食焼きそばソース105円、紀文からしマヨinしたらば109円、宝幸ライトツナフレーク3Ｐ299円×2、サバ味噌煮缶詰め119円×2、タバスコ229円、永谷園五目チャーハンの素3Ｐ109円、マルハニチロ冷凍食品五目あんかけ焼きそば366ｇ299円×2、ダノンいちごヨーグルト4Ｐ129円、クロレラ食品さわやか乳酸菌650・10Ｐ179円、酪農牛乳1Ｌ199円×4、栄屋乳業北海道チーズケーキ99円×2、フレンチトーストハム＆たまご129円、ＰＢ食パン6枚切り99円、自社製手包みおはぎ3Ｐ300円、見切り品でー150円、ワンダ無糖珈琲400ｇ89円、Newヤクルト10Ｐ516円、カナダ産豚肉切り落とし763円、ＰＢキャノーラ油1000ｇ299円、三幸製菓ぱりんこ30枚129円、天乃屋の歌舞伎揚げ11枚189円×2、川島屋にんにく唐辛子せん14枚169円×2、合計8163円。
　大きなハム＆たまごパンは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ml位持参して、始業時間前に飲みました。楽天マガジンを利用しています。コストパフォーマンスが高いと思います。御神酒は、元旦に飲みます。豚肉は、千切りにしたピーマン・人参、小松菜、モヤシに生姜醬油をかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ肉炒めを週3回、玄米と一緒に昼食として食べています。豚肉は、千切りにしたピーマン、しめじ、小松菜、モヤシに焼肉のたれをかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ肉炒めを週2回、玄米と一緒に昼食として食べてもいます。豚肉は、他の料理でも使います。たれ付き松前漬けは、年末に千切りにしたニンジンに混ぜ漬けておき、正月に食べます。納豆は2パック、キムチを足し、玄米に醬油をかけて混ぜ、朝食として食べています。納豆は、父も食べます。ツナフレークは、玄米と一緒にしてタバスコと醬油をかけ混ぜて、朝食が納豆でない日に食べています。からしマヨinしたらばは、ツマミとして買いました。フレンチトーストは、夜食として食べます。五目あんかけ焼きそばは、両親に上げます。いちごヨーグルトは、母に上げます。さわやか乳酸菌650は、父に上げます。ヤクルトは、母に上げます。牛乳は、300ｍｌ位会社に持参して、始業時間前に飲んでいます。牛乳は、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って、トリプルベリージャムか砂糖を混ぜ食べてもいます。牛乳は、両親も飲みます。チーズケーキは、両親に上げます。おはぎは、両親にも上げます。無糖珈琲は、買い物後に車の中で飲みました。せんべいは、昼食後と休憩時間に食べています。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年12月13日（水）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、7P・The Brew500ｍｌ199円、消費税19円、合計218円。アパートの10月分電気料金1104円。
　Brewは、家で晩酌する為に買いました。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年12月12日（火）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、7P・りんごのデニッシュ4P 168円、7P・こしあんぱん128円、消費税23円、合計319円。楽天モバイル11月分利用料金2247円。セブンイレブン（新検見川店）、7P・The Brew500ｍｌ199円、消費税19円、合計218円。証券会社の有価証券取引手数料6391円。
　りんごのデニッシュとあんぱんは、両親に上げます。スマホの通信会社は、楽天モバイルを使用しています。Brewは、晩酌する為に買いました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分2.06ｋｍ走りました。走った後に、家で音楽を聴きながら冷たい水のシャワーを全身浴びました。水のシャワーを浴びた後に、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・鉄アレイを引き上げる運動などをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年12月11日（月）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、7P・厚切りフレンチトースト138円、7P・こしあんぱん128円、消費税21円、合計287円。セブンイレブン（新検見川店）、7P・Brew500ml199円、消費税19円、合計218円
　フレンチトーストとあんぱんは、両親に上げます。Brewは、家で晩酌する為に買いました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分2.06ｋｍ走りました。走った後に、家で音楽を聴きながら冷たい水のシャワーを全身浴びました。。水のシャワーを浴びた後に、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・鉄アレイを引き上げる運動などをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年12月10日（日）の久木野謙司の購買履歴。
　ヤオコー（稲毛海岸店）、キッコーマン濃口醬油1L128円×2、日新製糖カップ印白砂糖1ｋｇ128円、森永栗入りあずきモナカ108円、ワンダ無糖珈琲400ｇ89円、消費税46円、合計627円。島忠ホームズ（幕張店）、ビオラ苗107円×3、プリムラジュリアン苗195円、ラナンキュラス苗327円、合計843円。ミスターマックス（新習志野店）、のどごし生350ｍｌ6缶パック745円、トイレのスッキリーノ199円×2、カバヤチョコレート袋179円×2、サッポロ一番味噌ラーメン5袋399円、ＰＢおさかなソーセージ4Ｐ169円、ヤマザキ肉まん4Ｐ259円、プーマ靴トランスポート3998円、ケイパトレーナー998円、フリースジャケット998円、消費税807円、合計9129円。スーパーベルクス（新習志野店）、房総ポーク豚肉796円、ロースハム185円、カキ＆白身フライ弁当ライス大盛379円、レバニラ弁当399円、おにぎり明太子99円、銀鮭2切れ300円、消費税172円、合計2330円。商材館（楽天市場）、風呂水フィルターAXW22A1-6RY0・1480円。
　栗入りあずきモナカと無糖珈琲は、車の中で飲み食べました。
　因みに、この日の午後に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分2.07ｋｍ走りました。走った後に、家で音楽を聴きながら冷たい水風呂に10分浸かりました。水風呂に浸かった後に、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。自分の健康法の一部です。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・鉄アレイを引き上げる運動などをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　私・久木野謙司の人物像をアニメやドラマで例えると、以下の感じになります。
　アニメ「フランダースの犬」のネロ、アニメ「めぞん一刻」の五代裕作、ドラマ「踊る大捜査線」の青島俊作、ドラマ「GTO」（1998年）の鬼塚英吉みたいな感じです。あとは、歴史上の人物としては、諸葛亮です。
　今は退社したが、B製薬の女後輩達は、同意してくれると思います。妙に優しく、妙に正義感があり、とても誠実です。昔、夢をみている時に、人が踏まれているのをみて、心臓がバクンと鼓動し、止めさせようと飛び起きた事があります。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司