久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、慶弔費、性的なものや金融商品の手数料を除き、残り殆どの全購買履歴を、暫く敢えて無神経に投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年11月9日（土）の久木野謙司の購買履歴。
　そば処瀬戸合峡、舞茸天ざるそば1200円、大盛り150円増し、舞茸天ぷらうどん1100円、合計2450円。高速道路料金、日光IC→幕張IC（外環道経由）、420円、2500円、910円、250円、合計4080円。エネクスフリート（幕張店・エネオス）、レギュラーガソリン163円×27.73L、合計4520円。トライアル（長沼店）、岐阜県産カイワレ大根59円、千葉県香取産トマト499円、カナダ産豚肉こま切れ601円、PB食パン6枚切り99円、向後米穀千葉県産コシヒカリ5ｋｇ3099円、ー196無糖グレープフルーツ500ｍｌ149円×5、ドギーマン紗チーズ入り155ｇ299円、茨城県産ピーマン247円、茨城県産小松菜129円、やまみ木綿豆腐300ｇ49円、小粒納豆4Ｐ89円、おかめ納豆3Ｐ89円×2、緑豆もやし29円×5、美山イチオシキムチ焼肉屋の味300ｇ179円、山本食品工業紅生姜200ｇ239円、わけありつぶれ梅干ししそ259円、伊藤ハムロースハムスライス187ｇ299円、マルちゃん焼きそばソース3食209円、ＰＢ北海道牛乳1Ｌ199円×5、宝幸ライトツナフレーク3Ｐ299円、おーいお茶玄米ティーバッグ20Ｐ199円、クロレラ食品さわやか乳酸菌650・10Ｐ179円、ヤマザキモンブラン2Ｐ339円、ベビーチーズ4Ｐ99円、ワンダ無糖珈琲400ｇ85円、ＰＢ薄力小麦粉179円、イカリとんかつソース250ｍｌ129円、三幸製菓ぱりんこ32枚169円、天乃屋の歌舞伎揚げ11枚199円、龍角散ののどすっきり飴88ｇ239円×2、パンテーンコンディショナーエアリーふんわりペア600ｇ449円、雪国ぶなしめじ99円、マルハニチロ五目あんかけ焼きそば289円、ヤマザキまるごとソーセージ99円、ヤマザキ高級つぶあんパン99円、合計11807円。
　昼食は、舞茸天ざるそばを食べました。天ぷらも揚げたてで、美味しかったです。カイワレ大根は、ポン酢で食べます。トマトは、両親が朝に食べています。豚肉は、千切りにしたピーマン・人参、小松菜、モヤシに生姜醬油をかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ肉野菜炒めを週に3回、玄米と一緒に昼食として食べています。豚肉は、千切りにしたピーマン、しめじ、小松菜、モヤシに焼肉のたれをかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ肉野菜炒めを週に2回、玄米と一緒に昼食として食べてもいます。豚肉は、青椒肉絲の素を使い、千切りにしたピーマン・人参、タケノコ細切り水煮と一緒に、青椒肉絲を作る時にも使います。納豆は、キムチ、玉子、玄米と一緒にし、醬油をかけ混ぜて、朝食として食べています。納豆は、父も食べます。焼きそばの具は、ピーマン、人参、モヤシ、キャベツ、豚肉を使う予定です。牛乳は、会社に300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲んでいます。牛乳は、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って、いちごジャムか砂糖を混ぜ、食べてもいます。牛乳は、両親も飲みます。ツナフレークは、朝食が納豆でない日に、玄米と一緒にして、醬油とタバスコをかけ混ぜて、食べています。さわやか乳酸菌650は、父に上げます。モンブランは、両親に上げます。ベビーチーズとまるごとソーセージは、サワーを飲みながら食べます。小麦粉は、お好み焼きを作る時に使います。お好み焼き具は、ウインナー、キャベツ、紅生姜、玉子を使い、ソースとマヨネーズをかけて食べる予定です。無糖珈琲は、買い物後に車の中で飲みました。せんべいは、昼休みや休憩時間に食べます。龍角散ののどすっきり飴は、仕事中に疲れた時やリフレッシュしたい時に舐めています。高級つぶあんパンは、父に上げます。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。