久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　痴呆症に効果があると思うのは�@よく歩く事�A漢方薬の黄連解毒湯を服用する事�B無糖珈琲・緑茶やピーマンなど野菜を摂取する事�Cウコンを飲む事�Dヨーグルトや玄米などを食べて便通を良くする事など、です。
　自分はMRだった頃の1997年に、とある開業医の患者が一日に10人も来ないで寂れていたのを、薬と健康法のアドバイザーみたいな事をして、県内でも有数の患者が殺到する開業医に変えた事があります。その開業医と夫人に、健康法を教えたのですが、その時、痴呆にはよく歩く事と黄連解毒湯が効果があると教えました。ですから歩く事が痴呆に効果がある事は、20数年前には既に言われていた事なのです。よく歩く事が痴呆に効果がある理由は脳の血流が良くなる為らしく、他に神経にもいい影響があるからかもしれません。
　黄連解毒湯が痴呆に効果がある事を教えてくれたのは、B製薬の先輩で自分より30歳位年上のW村さんと言う方です。黄連解毒湯は苦い薬なのですが、黄連解毒湯を痴呆症の老人に飲ませていたら、最初は何も言わずに飲んでいたそうですが、飲ませ続けていたら苦いから飲みたくないと言うまで痴呆が改善した位に効くそうです、たぶん水で溶かして飲ませていたのだと思います。黄連解毒湯が脳の血流を改善したという文献はあります（ネットで見れます）。
　無糖珈琲・緑茶やピーマンも脳の血流が改善する効果があるのかもしれません。黄連解毒湯はドラッグストアには取り寄せないと置いていないかもしれませんが、健康な方ならネットで買えますし、病院で処方して貰ったら保険も効きます。黄連解毒湯が高価と感じる方は、無糖珈琲を飲ませ続けたらいいと思います、最初は黙って飲んでいても、飲み続けていれば苦いから無糖珈琲を飲みたくないと言うまで回復するかもしれません。無糖珈琲は、インスタントコーヒーで作ってアイスコーヒーにしてもいいと思います。あとお金もかからないのでよく歩く様にした方がいいと思います。
　また予防的にも、歩く事、黄連解毒湯、無糖珈琲、緑茶、ピーマンなど野菜、ウコン、便通を良くする事は、いいと思います。他には、ガムを嚙んだりして、かむ運動をする事、高齢になっても少しでも働いて、頭を使う事、ピーマン以外にも緑黄色野菜を摂る事、納豆などの発酵食品を食べる事、食べた後歯を磨いたり口をすすいだりして、口腔内を清潔にする事、温かい風呂に10分位長めに浸かる事なども、痴呆症予防に効果があると思います。
　よく、痴呆症になったら、何も分からなくなっているからなっても構わないと言う人もいます。しかし、自分はかつて、超能力者達に囲まれ、不思議な世界を味わった事があり、その時に、痴呆症の世界は辛いものだと聞いています。いきなり、街を歩いていたら、他の人から怒鳴られて泣いてしまう様な世界なようです。また、痴呆症になったら、家族も面倒が見切れず、老人ホームに入所させなければならないかもしれません。自分が、両親に朝トマトを食べさせるのは、野菜は痴呆症の予防に効果がある為です。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司