久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年12月23日（土）の久木野謙司の購買履歴。
　歯科医院の治療費420円。西友（新検見川店）、雪印メグミルク・ベビーチーズ4P100円、ストロングゼロダブルレモン500ｍｌ145円×4、消費税66円、合計746円。餃子の王将（新検見川駅前店）、ホルモンの味噌炒め540円、焼き餃子1人前313円×2、新聞掲載餃子無料券使用でー313円、箱代10円×2、合計873円。西友（新検見川店）、ストロングゼロダブルレモン500ｍｌ145円×4、スナックサンドツナマヨ119円、消費税67円、合計766円。
　ベビーチーズは、ツマミとして買いました。この日の夕飯のおかずは、餃子とホルモンの味噌炒めです。特に餃子がとても美味しかったです。新聞掲載餃子無料券は、12月16日の読売新聞朝刊に掲載されていました。スナックサンドツナマヨは、夜食として買いました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら17分2.35ｋｍ走りました。走った後に、家で音楽を聴きながら冷たい水風呂に10分浸かりました。とても水が冷たかったです。水風呂に浸かった後に、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。自分の健康法の一部です。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・鉄アレイを引き上げる運動などをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　今日は、ヤフーネット募金の「中国甘粛省地震 緊急支援（ピースウィンズ・ジャパン）」に1000円、募金しました。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年12月22日（金）の久木野謙司の購買履歴。
　ローソン（浦安猫実四丁目店）、たっぷりソーセージのピザパン178円、消費税14円、合計192円。ダイソー（浦安駅前店）、油性キャップボールペン12本110円、ウエットティッシュノンアルコール30枚2P110円、手さげポリ袋SS・55枚110円、三菱空気電池PR41・2P110円×2、合計550円。トライアル（長沼店）、赤いきつねうどん12P入りケース1308円、緑のたぬき天そば12P入りケース1308円、アイリスフーズ低温製法米の生切り餅1800g849円、スーパードライ500ｍｌ259円、角ハイボール濃いめ500ｍｌ239円、ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ｍｌ149円×2、岐阜県産カイワレ大根59円、小粒納豆4Ｐ79円、おかめ納豆3Ｐ70円、やまみ木綿豆腐320ｇ49円、日光特選絹豆腐39円、茨城県産小松菜99円、緑豆もやし29円×4、雪国ぶなしめじ89円、こくうまキムチ300ｇ214円、宝幸ライトツナフレーク3Ｐ299円×2、山忠生おろしワサビ69円×2、酪農牛乳1Ｌ199円×4、ブラジル産若鶏もも肉2枚485円、カナダ産豚肉切り落とし766円、フレンチトーストハム＆たまご129円、ヤマザキモンブラン2Ｐ319円、ワンダ無糖珈琲400ｇ79円、明治えびドリア3Ｐ399円、ＰＢ食パン6枚切り99円、ラーマバター風味マーガリン300ｇ225円、ローストチキンレッグ299円×2、インド洋ばちまぐろ883円、インド洋ばちまぐろ703円、食品用ラップミニ50ｍ99円、天乃屋の歌舞伎揚げ11枚189円、川島屋にんにく唐辛子せん169円×2、三幸製菓ぱりんこ30枚129円、スナックサンドツナマヨ119円、合計12166円。
　ピザパンは、始業時間前に食べました。カイワレ大根は、ポン酢で食べます。納豆は、2パック玄米と一緒にして、醬油をかけキムチを足し、混ぜて朝食として食べています。ツナフレークは、朝食が納豆でない日に、玄米と一緒にして、タバスコと醬油をかけて混ぜ、食べています。豚肉は、千切りにしたピーマン・人参、小松菜、モヤシに生姜醬油をかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ肉炒めを、週3回昼食として玄米と食べています。豚肉は、千切りにしたピーマン、しめじ、小松菜、モヤシに焼肉のたれをかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ炒めを週2回、玄米と一緒に昼食として食べています。豚肉は、他の料理でも使います。牛乳は、300ｍｌ位会社に持参して、始業時間前に飲んでいます。牛乳は、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って、トリプルベリージャムか砂糖を混ぜ食べています。牛乳は、両親も飲みます。フレンチトーストとスナックサンドツナマヨは、夜食として食べます。無糖珈琲は、買い物後に車の中で飲みました。えびドリアは、両親にも上げます。ここ10年位は、クリスマスイブにローストチキンレッグを食べています。せんべいは、昼休みと休憩時間に食べます。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年12月21日（木）の久木野謙司の購買履歴。
　まいばすけっと（浦安駅前店）、パスコあらびきチョリソーソーセージパン99円、伊藤製パンメンチカツバーガー109円、消費税16円、合計224円。てけてけ（浦安店）、生ビールジョッキ（プレミアムモルツ）219円×6、ど根性串（ニンニク）186円×3、塩つくね319円×4、軟骨唐揚げ473円、生ビールピッチャー（プレミアムモルツ）1099円、出羽鶴（小徳利）759円、生ビール大ジョッキ（プレミアムモルツ）759円、追加キャベツ0円×3、秘伝ダレのチキン南蛮605円、澪CLEAR539円、長ネギ串（ニンニク）109円×3、澪（みお）539円、トウモロコシのひげ茶385円、松竹梅天（冷酒小徳利）539円、松竹梅天（冷酒大徳利）869 円、お通しキャベツ（席料）385円×3、合計10876円。西友（浦安店）、ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ml145円×3、檸檬堂レモンサワー鬼レモン500ml188円、PBミートボール3P299円、木綿豆腐300g59円、丸大豆3P69 円、浦安市指定ゴミ袋枚108円、消費税107円、合計1265円。
　チョリソーソーセージパンは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ml位持参して始業時間前に飲みました。メンチカツバーガーは、休憩中に食べます。この日は飲み会でした。自分は、約半額払いました。
　明日は、冬至です。湯船に果物の柚子と、柚子の入浴剤を入れ、浸かる予定です。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

　今日はセブンマイルプログラムの「日本財団　子ども第三の居場所」と「しんぐるまざあず・ふぉーらむ　〜ひとり親と子どものために」に100マイルずつ、合計200マイル寄付しました。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年12月20日（水）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、7P・つぶあんぱん4P168円、りんごのデニッシュ4P168円、消費税26円、合計362円。セブンイレブン（新検見川店）、7P・The Brew500ｍｌ199円、消費税19円、合計218円。
　りんごのデニッシュとあんぱんは、両親に上げます。Brewは、家で晩酌する為に買いました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら16分2.20ｋｍ走りました。走った後に、家で音楽を聴きながら冷たい水のシャワーを全身浴びました。水のシャワーを浴びた後に、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・鉄アレイを引き上げる運動などをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年12月19日（火）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、7P・つぶあんぱん4P 168円、トマトのソースピザパン148円、消費税25円、合計341円。セブンイレブン（新検見川店）、燻製あらびきソーセージ130円、7P・The Brew500ｍｌ199円、消費税29円、合計358円。
　ピザパンとあんぱんは、両親に上げます。あらびきソーセージは店外で食べました。Brewは、家で晩酌する為に買いました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら16分2.20ｋｍ走りました。走った後に、家で音楽を聴きながら冷たい水のシャワーを全身浴びました。水のシャワーを浴びた後に、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・鉄アレイを引き上げる運動などをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年12月18日（月）の久木野謙司の購買履歴。
　まいばすけっと（浦安駅前店）、大きなハム＆たまごパン119円、消費税9円、合計128円。セブンイレブン（新検見川店）、7P・The Brew500ｍｌ199円、消費税19円、合計218円。
　大きなハム＆たまごパンは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位会社に持参して、始業時間前に飲みました。Brewは、家で晩酌する為に買いました。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

　かつての、中選挙区制は、固定票をまとめていれば不正をしていてもまず当選できる事、政党が過半数を得るのに苦労する事、誰が落選するかという競争になり政策の論争で無くなる事、小選挙区に比べ選挙による風が起こりにくい事など、色々問題があったと思う。
　しかし、今の小選挙区制と比例代表制の併用では、個性の強い政治家が減った感じがする。もし、中選挙区制にしたら、小選挙区でのトップ当選は出来ないが、個性の強いパワフルな政治家の参加が増えるのではないか？確かに、公明党や日本共産党は、5着狙いで固定議席も増えてしまうかもしれない。しかし、今の小選挙区制では、政治家の世襲が増えて、本当に国民の幸せを考えるより、選挙事務所が、楽に選挙をすすめる為の候補者が沢山いすぎるのではないか？
　凄く、キャラは濃く、小選挙区制で一番にはなれず当選出来ないが、中選挙区制では、3番から5番位になれ当選でき、しかも主張がブレない強い政治家が出て来るのではないか？
　今の、国会議員を見ていると、何かが足りない、俺について来いという強いリーダーシップと自信が足りないと感じるので提言しました。ただ、自民党の衆院議員は反対するだろう、今の小選挙区のままなら、候補者に魅力が無くても楽に当選出来るだろうからだ。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　自分は、ブログの投稿を読んでいれば、推測出来るかもしれないが、自由民主党に国政では投票していた。ただ、県議と市議選挙では、より人に優しい運営をして貰いたいと、日本共産党の候補者に投票しているが。
　自由民主党の代議士達は、お金と権力が好きなみたいだ。しかし、全員という訳では無く、貰う事を断ると居場所が無くなると言うか、居ずらくなるから貰う事が理由にもあるのだろう。
　私・久木野謙司から見た、日本の時務の一つは、消費税を引き下げない事だと思っている。野党は、将来の国全体を考える能力が足りないのだろう。本当に、国民の為を考えたら、時限的にせよ消費税を引き下げる事は、今の尋常でない赤字国債の残高と少子化が続いている事を考えたら、長い目で見たらマイナスだろう。
　誰でも、消費税などを下げ、負担を減らします、給付を増やし、貰えるお金などを増やしますという意見には、賛成というか嬉しいと思う。しかし、その背景には、将来どこかで負担しなければいけない（将来の若者が今後苦労するだろう事）、赤字国債を増やし、円安による物価上昇がおこるなど裏がある事を知るべきだと思う。
　しかし、自民党の代議士は、野党が不甲斐ない事からのおごりからからか、国民の幸せより、自分自身の満足を優先させる所が見られる。
　自分は、ブログ政党キリスト教自由党結党宣言して、国・地方の選挙では、期日前投票をして、投票先を選挙日前に公表すると言って実行してきた。ただ、今の野党では、国政選挙で勝っても、国民の信任は得たと、頭の悪い考えで、冷徹に消費税を時限的にせよ、引き下げるだろう。自分は、東大卒や官僚を、彼らは自分の理性が足りない、勉強は出来ても、全体を見る目が足りない頭の使い方を知らないんだよな、確かに官僚の試験ではテスト問題を回答出来れば合格するから、その勉強は無駄な努力なんだとかは、理解しなくてもいいのだろうと、早稲田大学の学生の頃から思っていた。自分は、皆とは、違う視点、複眼的思考から、物事を全体的にとらえるものの見方をしていた。
　今、消費税を引き下げる事は、今後日本の人達が、全員ではないだろうが、阿鼻叫喚の世界（弱者を中心に）を味わうだろう。きっと、結末として、更に弱者の切り捨て・放置などが、頻発するだろう。頻発しなかったとしても、更なる円安で物価が上がる事による、実質的な国民負担の増加が起こるだろう。
　今は、消費税引き下げと公約に掲げる野党には、国民全体の利益を考えると投票する気にならない。彼ら、本当に日本の現状、今後の若者の為に何が残せるかを分析できてるの？国民に喜ばれるからと、短絡的に消費税引き下げを主張しているのではないか、流れを変えるでは無く、流れに流されるだけなのではないか。
　では、思いつくのは、公明党に投票する事だと感じている。ただ、自分は、期日前投票をして、どこにせよ冷徹に投票先を投票日前にブログで公開するが。
　ただ、皆も感じるだろうが、自分には徒手空拳な感じで、フォースが無いんだよね。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司