久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年12月22日（金）の久木野謙司の購買履歴。
　ローソン（浦安猫実四丁目店）、たっぷりソーセージのピザパン178円、消費税14円、合計192円。ダイソー（浦安駅前店）、油性キャップボールペン12本110円、ウエットティッシュノンアルコール30枚2P110円、手さげポリ袋SS・55枚110円、三菱空気電池PR41・2P110円×2、合計550円。トライアル（長沼店）、赤いきつねうどん12P入りケース1308円、緑のたぬき天そば12P入りケース1308円、アイリスフーズ低温製法米の生切り餅1800g849円、スーパードライ500ｍｌ259円、角ハイボール濃いめ500ｍｌ239円、ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ｍｌ149円×2、岐阜県産カイワレ大根59円、小粒納豆4Ｐ79円、おかめ納豆3Ｐ70円、やまみ木綿豆腐320ｇ49円、日光特選絹豆腐39円、茨城県産小松菜99円、緑豆もやし29円×4、雪国ぶなしめじ89円、こくうまキムチ300ｇ214円、宝幸ライトツナフレーク3Ｐ299円×2、山忠生おろしワサビ69円×2、酪農牛乳1Ｌ199円×4、ブラジル産若鶏もも肉2枚485円、カナダ産豚肉切り落とし766円、フレンチトーストハム＆たまご129円、ヤマザキモンブラン2Ｐ319円、ワンダ無糖珈琲400ｇ79円、明治えびドリア3Ｐ399円、ＰＢ食パン6枚切り99円、ラーマバター風味マーガリン300ｇ225円、ローストチキンレッグ299円×2、インド洋ばちまぐろ883円、インド洋ばちまぐろ703円、食品用ラップミニ50ｍ99円、天乃屋の歌舞伎揚げ11枚189円、川島屋にんにく唐辛子せん169円×2、三幸製菓ぱりんこ30枚129円、スナックサンドツナマヨ119円、合計12166円。
　ピザパンは、始業時間前に食べました。カイワレ大根は、ポン酢で食べます。納豆は、2パック玄米と一緒にして、醬油をかけキムチを足し、混ぜて朝食として食べています。ツナフレークは、朝食が納豆でない日に、玄米と一緒にして、タバスコと醬油をかけて混ぜ、食べています。豚肉は、千切りにしたピーマン・人参、小松菜、モヤシに生姜醬油をかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ肉炒めを、週3回昼食として玄米と食べています。豚肉は、千切りにしたピーマン、しめじ、小松菜、モヤシに焼肉のたれをかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ炒めを週2回、玄米と一緒に昼食として食べています。豚肉は、他の料理でも使います。牛乳は、300ｍｌ位会社に持参して、始業時間前に飲んでいます。牛乳は、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って、トリプルベリージャムか砂糖を混ぜ食べています。牛乳は、両親も飲みます。フレンチトーストとスナックサンドツナマヨは、夜食として食べます。無糖珈琲は、買い物後に車の中で飲みました。えびドリアは、両親にも上げます。ここ10年位は、クリスマスイブにローストチキンレッグを食べています。せんべいは、昼休みと休憩時間に食べます。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。