久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年1月6日（土）の久木野謙司の購買履歴。
　清瀧神社（浦安）、お賽銭100円。ローソン（浦安猫実五丁目店）、スーパードライ350ｍｌ224円、Ｌチキレギュラー220円、合計444円。はなまるうどん（浦安メトロピア店）、温玉ぶっかけうどん（冷）大720円、温玉ぶっかけうどん（冷）中560円×2、合計1840円（テイクアウトで）。西友（新検見川店）、ストロングゼロダブルレモン500ｍｌ145円×4、スナックサンドハムタマゴ119円、スナックサンドツナマヨ119円、雪印メグミルクベビーチーズ4Ｐ100円、消費税85円、合計1003円。
　スーパードライとＬチキは、店外で飲み食べました。この日の夕飯は、はなまるうどんの、ぶっかけうどん（冷）です。コシがあり美味しかったです。チーズはツマミとして買いました。
　因みに、この日の夜に、フィットネスジムで音楽を聴きながら20分2.77ｋｍ走りました。走った後に、音楽を聴きながら家で冷たい水のシャワーを全身浴びました。水のシャワーを浴びた後に、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭を漬けました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・鉄アレイを引き上げる運動などをやり、走るのを含めて合計30分以上フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　今日（2024年1月6日）は、番組「情報7daysニュースキャスター」を見て、被害の甚大さを感じたので、ヤフーネット募金の「令和6年能登半島地震 緊急支援募金（Yahoo!基金）」に、1000円を再び募金しました。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年1月5日（金）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（浦安店）、檸檬堂レモンサワー鬼レモン500ｍｌ188円×2、ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ｍｌ145円×4、丸大豆納豆3P69円、木綿豆腐300ｇ59円×3、熊本県産生姜109円、ネギ塩チキン359円、見切り品で-54円、つまんで食べる明太マヨ入りソーセージ279円、千葉県産トマト99円、消費税178円、合計2172円。証券会社の有価証券取引手数料7454円。アパートのガス代1821円。
　豆腐は生姜醤油で食べます。生姜は8等分位にして、冷凍します。トマトは塩を振って食べます。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年1月4日（木）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、ホットドッグ180円、消費税14円、合計194円。トライアル（長沼店）、向後米穀千葉県産こしひかり5ｋｇ1799円、角ハイボール濃いめ500ｍｌ239円、スーパードライ500ｍｌ259円、紗野菜入り299円、宮崎県産ピーマン199円、青森県産りんごサンふじ1玉199円、小粒納豆4Ｐ79円、くめ納豆3Ｐ85円、岐阜県産カイワレ大根59円、茨城県産ニラ199円、雪国ぶなしめじ89円、神奈川県産キャベツ1玉199円、豊潤あらびきウインナー2束199円、こくうまキムチ300ｇ214円、山口製麵3食焼きそばソース105円、からしマヨinしたらば109円、宝幸ライトツナフレーク3Ｐ299円、サバの味噌煮缶詰119円、酪農牛乳1Ｌ199円×3、玉子10Ｐ179円、ヤマザキモンブラン2Ｐ319円、毎日骨太ベビーチーズ4Ｐ99円、ワンダ無糖珈琲400ｇ89円、焼肉のたれ580ｇ249円、国産豚肉切り落とし533円、マルハニチロ五目あんかけ焼きそば299×3、第一パンもちっと明太マヨ109円、三幸製菓ぱりんこ30枚129円、天乃屋の歌舞伎揚げ11枚189円×2、川島屋にんにく唐辛子せん14枚129円×2、サワデー詰め替え179円、合計8764円。
　ホットドッグは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。豚肉は、千切りにしたピーマン・人参、ニラ、キャベツに生姜醬油をかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いた肉野菜炒めを、玄米と一緒に昼食として、週に3回食べる予定です。豚肉は、千切りにしたピーマン、しめじ、ニラ、キャベツに焼肉のタレをかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いた肉野菜炒めを、玄米と一緒に昼食として週に2回食べる予定です。リンゴは、両親にも上げます。納豆は、2パック玄米にキムチを足し醤油をかけ混ぜ、朝食として食べます。ツナフレークは、朝食が納豆でない日に、玄米と一緒にして、タバスコと醬油をかけて混ぜ、食べます。からしマヨinしたらばと、チーズはツマミとして買いました。もちっと明太マヨは、夜食として食べます。牛乳は、会社に持参する他に、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って、トリプルベリージャムか砂糖を混ぜ食べています。牛乳は、両親も飲みます。モンブランは、両親に上げます。無糖珈琲は、買い物後車の中で飲みました。五目あんかけ焼きそばは、両親にも上げます。せんべいは、昼食後と休憩時間に食べます。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年1月3日（水）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、ななチキ223円、サッポロ黒ラベル500ｍｌ266円、消費税43円、合計532円。西友（新検見川店）ストロングゼロダブルレモン500ｍｌ145円×4、スナックサンドハムたまご119円、雪印メグミルクベビーチーズ4Ｐ100円、消費税75円、合計874円。餃子の王将（新検見川駅前店）、焼き餃子1人前313円×2、新聞掲載餃子無料券でー313円、ニラレバ炒め572円、箱代10円×2、合計905円。
　サッポロ黒ラベルと、ななチキは店外で飲み食べました。ベビーチーズはツマミとして買いました。この日の夕飯のおかずは、餃子の王将の焼き餃子とニラレバ炒めです。特に、焼き餃子がとても美味しかったです。
　因みに、この日の午前に、フィットネスジムで音楽を聴きながら20分2.77ｋｍ走りました。走った後に、音楽を聴きながら家で冷たい水のシャワーを全身浴びました。水のシャワーを浴びた後に、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭を漬けました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・鉄アレイを引き上げる運動などをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年1月2日（火）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、スーパードライ350ｍｌ204円、消費税20円、合計224円。西友（新検見川店）、日本ハム石窯工房シャウエッセンピザ269円、日本ハム石窯工房マルゲリータピザ258円、2点まとめてー27円、ヤマザキ肉まん4P319円、パスコ食パン超熟6枚切り175円、消費税79円、合計1073円。
　スーパードライは、店外で飲みました。昼食に、ピザと肉まんを食べました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら20分2.77ｋｍ走りました。走った後に、音楽を聴きながら家で冷たい水風呂に10分浸かりました。身体が火照っていたので、浸かれましたがかなり水が冷たかったです。自分健康法の一部です。水風呂に浸かった後に、50度の熱いシャワーを全身浴びました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・鉄アレイを引き上げる運動などをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　今日は、ヤフーネット募金の「令和6年能登半島地震 緊急支援募金（Yahoo!基金）」に1000円募金しました。

　明けましておめでとうございます。2024年1月1日今日は、初日の出を見ました。初詣には、検見川神社と稲毛浅間神社に行きました。年末年始の霊気は、皆誰もが大人しくしている感じがして、好きです。今年も、ブログの投稿をしていきたいと思います。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年1月1日（日）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、スーパードライ500ｍｌ266円、消費税26円、合計292円。検見川神社、納札お焚き上げ料10円、おみくじ200円、お賽銭100円、厄除開運御守500円、合計810円。西友（新検見川店）、アサヒ生ビール500ｍｌ249円、雪印メグミルクベビーチーズ4Ｐ100円、消費税32円、合計381円。JR東日本、新検見川駅〜稲毛駅乗車料金往復146円×2、合計292円。稲毛浅間神社、お賽銭100円。セブンイレブン（京成稲毛駅前店）、スーパードライ350ｍｌ204円、消費税20円、合計224円。西友（浦安店）、デミハンバーグ＆カルビ焼肉弁当399円、ポークカレーパン139円、ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ｍｌ145円×3、消費税86円、合計1059円。西友（新検見川店）、ストロングゼロダブルレモン500ｍｌ145円×4、雪印メグミルクベビーチーズ4Ｐ100円、イカのまるごと唐揚げ399円、消費税97円、合計1176円。
　スーパードライは店外で飲みました。毎年元旦には、検見川神社と稲毛浅間神社に初詣に行っています。アサヒ生ビールは、自宅で飲みました。ベビーチーズとイカのまるごと唐揚げは、ツマミとして買いました。
　因みに、この日の夜に、フィットネスジムで音楽を聴きながら20分2.77ｋｍ走りました。走った後に、音楽を聴きながら家で冷たい水風呂に10分浸かりました。身体が火照っていたので、平気でしたがかなり水が冷たかったです。自分の健康法の一部です。水風呂に浸かった後に、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭を漬けました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・鉄アレイを引き上げる運動などをやり、走るのを含めて合計30分以上フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　人が何で生まれて来たかについて、中には、男と女が結ばれて、精子と卵子が結合したから生まれたと答える人も多くいるだろう。
　しかし、人が多く生まれて来る中で、何であなたが選ばれて世の中に生まれて来たのか、あなたである理由は何か尋ねられると答えに窮する人もいるだろう。そこで、「もし、神がいたとしたら、何であなたが選ばれて生まれて来たのか？」と尋ねると、答えられない人も多いだろう。中には、「神はいないから関係ない」と答える人もいるかもしれない。そうしたら、「あなたは大人になっても、・・・としたらという、仮定の話しも出来ないのか？」と言うといいだろう。
　自分は、もし神がいるとしたら、「お前は、この世で何かをやってもらい、必要だから生（せい）を与える」と生まれるのだと思っている。だから、生まれたからには、何はともかく生き抜く事が大事だと思ってる。ロウソクの火が燃え尽きる様に生き抜くのが大事だと思っている。
　自分は、神とは心の中に作るものだと思っている。神がいると信じる事で、もし、神がいたら怖いと畏れる事により、人の中の悪く弱い心を抑え生きて行く事が出来るようになると思っている。神がいないと主張する人は、神を畏れないので、法律に反しない範囲内で悪い事をやる傾向があると思う。神はいないかもしれないが、もしいたとしたら怖いからと生きて行くのでいいと思う。また、神は助けてくれないのも、知っていた方がいいと思う。神は、ただ冷徹に結果を与えるだけだろう、ただ見守るが。
　話しは逸れたが、私・久木野謙司は、「久木野、自分の事ばかり考えている世の中を変えろ！」と、この乱世に生を受けた気がしてならない。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司