今度こそ本気でダイエット１０キロ減

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

ダイエットの目標もたてたいですね。
体重は3キロ程度減って欲しい。

それよりなによりポッコリお腹をなんとかしたいです。
これだけは、絶対に。

また、良い方法があれば、ここで紹介していきますね。


今月は日経ヘルスも電子書籍で購入しました。
食事についてやストレッチなど、内容が充実しています。
1つ1つ実行していきたいですね。


ところで、もうお正月も2日目。お出かけの手土産などで
苦労していませんか?





ネットで九州の物産が買えるようです。
いまからでは遅い? いえいえ、まだまだお正月休みは続きます。
お土産用だけでなく、オウチでの自分用にもいかがですか?


それでは、今日から早速ウオーキングと筋トレをスタートすることにします♪
一緒に頑張りましょうね。