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お花ママ
仕事をしながら2児の子育て奮闘中の30代ママです。主人のカイロプラクターという仕事を手伝うようになって、健康な体づくりには、食事や生活習慣が大切だということを痛感しています。時間のない日常でも、手抜きしながらキレイでゲンキなママになれる方法を模索中です!! 姉妹ブログ【お花ママのゆるり日記】もよろしくお願いします♪ ⇒http://ohana-blog.com/
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2015年09月25日

風邪をひいたときの食事について〜無理をして食べる必要はあるの?〜

今日のお昼ごはん献立

お昼ごはん 酵素スムージー
みかん、ずぼらさんの酵素グリーンスムージー

連休前から体調を崩していましたが、
昨日は、仕事へ行くも体調不良でそのまま近所のクリニックへバッド(下向き矢印)
大きな病院の紹介状を出されて、午後は総合病院で検査をしてきました。

結果は、肺炎だったんですが、
両側の肺が炎症をおこしてる、と言われて入院を勧められましたあせあせ(飛び散る汗)

小さな子供がいることを説明して、
しばらくは毎日の点滴治療で様子を見ることになりました(>_<)

風邪をひいた時の食事について

そんなこんなで、最近はまともに食事を食べれないでいるのですが・・・
風邪の時は、どんな物を食べるのがいいんでしょう??
お粥とか、うどんとか元気を出すために食べないといけないんでしょうか?

答えは・・・
NO!!

動物は、体が弱っている時は何も食べずにジッとしているそうです。
それは、胃腸が弱っているためどんなに栄養があるエサを食べても、
正常に消化・分解出来ずに、血液中に毒素として留まってしまうためです。

動物は本能的にそれを知っていて、
体力が回復するまで、食欲が出るまで何も食べないそうです!

体の回復には、栄養が必要ですが、
栄養を作り出すためには胃腸が正常に働くことが前提なんです


胃腸の働きを整える助けをするのが『酵素』と言われています。

酵素がたっぷり入った、野菜や果物を少しずつ食べて
体の回復力を高めていくことが大切なんですexclamation

食欲がない時でも、果物とかトマトは食べれていたのは、
私の本能だったのかなひらめき

こんな時役立ったのが、15秒で簡単に出来る
やずやの、
【ずぼらさんの酵素グリーンスムージー】でした。
興味のある方、詳細はこちら↓



無理せず体を休めながら、回復していけたらと思います(*^_^*)
土日も点滴だけど、頑張るぞ!!

最後まで読んでいただいて、ありがとうございます。
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