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2020年11月27日
今夜は雪？
こんばんは
今夜は冷えるみたいですねぇ。
雪が降るかもしれません。
スタッドレスには履き替えているので
問題はないと思いますが…。
冬らしくなるかなぁ？
それでは本日のリングフィットアドベンチャーです。
今回は全身でした。
なんかすぐボス戦かなぁと思いきや
別のステージがたくさんありました。
来週に持ち越しですなぁ。
明日も仕事ですが頑張って行きましょ！
それではでは。
今夜は冷えるみたいですねぇ。
雪が降るかもしれません。
スタッドレスには履き替えているので
問題はないと思いますが…。
冬らしくなるかなぁ？
それでは本日のリングフィットアドベンチャーです。
今回は全身でした。
なんかすぐボス戦かなぁと思いきや
別のステージがたくさんありました。
来週に持ち越しですなぁ。
明日も仕事ですが頑張って行きましょ！
それではでは。
2020年11月25日
お腹の調子がががが
こんばんは
なんだか今日はお腹が調子悪いんですよねぇ…。
昨日牡蠣食べたんですが…まさか！？
フライだったから違うか…。
それでは今回のリングフィットアドベンチャーです。
脚と腹筋メインでやっていきました。
ボス戦前なので少し軽めにやりました。
なんか知らんけど身体が疲れてるんですよねぇ。
あまり考えたくないけど歳なのか…？？
いや、そんなことない！！
疲れが溜まってるだけさ！
明日は休みなのでしっかり休もう！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
なんだか今日はお腹が調子悪いんですよねぇ…。
昨日牡蠣食べたんですが…まさか！？
フライだったから違うか…。
それでは今回のリングフィットアドベンチャーです。
脚と腹筋メインでやっていきました。
ボス戦前なので少し軽めにやりました。
なんか知らんけど身体が疲れてるんですよねぇ。
あまり考えたくないけど歳なのか…？？
いや、そんなことない！！
疲れが溜まってるだけさ！
明日は休みなのでしっかり休もう！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年11月24日
マイナポイント配布
こんばんは
昨日あたりでマイナポイントが貰えました。
5000円分のポイントなので忘れずに。
期限が3月31日までなので気をつけましょうねぇ。
それでは今日のリングフィットアドベンチャーです。
今日は全身やってみました。
久しぶりに運動した感じ。
ちょっと押し込みを頑張ってみました。
運動量はそんなに無いですが
意外と疲れます。
今週も無理なく頑張って行きましょ！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
昨日あたりでマイナポイントが貰えました。
5000円分のポイントなので忘れずに。
期限が3月31日までなので気をつけましょうねぇ。
それでは今日のリングフィットアドベンチャーです。
今日は全身やってみました。
久しぶりに運動した感じ。
ちょっと押し込みを頑張ってみました。
運動量はそんなに無いですが
意外と疲れます。
今週も無理なく頑張って行きましょ！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年11月19日
忘れっぽい
こんばんは
またもや更新を忘れてしまいました。
最近よく忘れるなぁ…。
気をつけねば。
それでは昨日のから行きますかねぇ。
昨日も軽めですねぇ。
腹筋メインでやっていきました。
続いて今日のリングフィットアドベンチャーです。
ボス戦のみです。
なんだか今週は仕事で疲れてますなぁ。
なかなか身体が辛いです。
今日やった中にスクワットのキープがあったのですが
もう脚がパンパンです…。
明日は筋トレ休みなので
明後日のツーリングのためにしっかり休もう！！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
またもや更新を忘れてしまいました。
最近よく忘れるなぁ…。
気をつけねば。
それでは昨日のから行きますかねぇ。
昨日も軽めですねぇ。
腹筋メインでやっていきました。
続いて今日のリングフィットアドベンチャーです。
ボス戦のみです。
なんだか今週は仕事で疲れてますなぁ。
なかなか身体が辛いです。
今日やった中にスクワットのキープがあったのですが
もう脚がパンパンです…。
明日は筋トレ休みなので
明後日のツーリングのためにしっかり休もう！！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年11月17日
今日の仕事はヘビー級
こんばんは
今日は一つ30kgある鉄の塊を
1、2個運びました…。
合計100個分くらい運んだのかな？？
いやぁ疲れましたわぁ。
そんな感じなんでリングフィットは軽く行いました。
ぶっちゃけステージ一つでギブアップ…。
身体がしんどいです。
スムージーを作ったのですが
それでさえ地味にキツかったです。
いやぁしっかり食べてしっかり休まねば…。
とりあえず明日はボス戦に行きたいと思います。
頑張ろぅ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
今日は一つ30kgある鉄の塊を
1、2個運びました…。
合計100個分くらい運んだのかな？？
いやぁ疲れましたわぁ。
そんな感じなんでリングフィットは軽く行いました。
ぶっちゃけステージ一つでギブアップ…。
身体がしんどいです。
スムージーを作ったのですが
それでさえ地味にキツかったです。
いやぁしっかり食べてしっかり休まねば…。
とりあえず明日はボス戦に行きたいと思います。
頑張ろぅ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年11月14日
久しぶりのジム
こんばんは
今日は久々にジムに行ってきました。
今回はベンチプレスメインでした。
あまり慣れていないので45㎏で10回3セット行いました。
後はダンベルを使ったりワイヤーマシンを使ったりと
色々やっていきました。
HIITなんかもやりましたね。
キツイです。
明日はツーリング行く予定なんですが
影響でないことを祈ります。
まぁ大丈夫でしょう。
久しぶりのジムだったので
結構疲れました。
今日は早めに寝ますかねぇ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
今日は久々にジムに行ってきました。
今回はベンチプレスメインでした。
あまり慣れていないので45㎏で10回3セット行いました。
後はダンベルを使ったりワイヤーマシンを使ったりと
色々やっていきました。
HIITなんかもやりましたね。
キツイです。
明日はツーリング行く予定なんですが
影響でないことを祈ります。
まぁ大丈夫でしょう。
久しぶりのジムだったので
結構疲れました。
今日は早めに寝ますかねぇ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年11月12日
寒いんじゃ~
こんばんは
外仕事は辛い季節ですなぁ。
朝晩の冷え込みがエグい…。
手足の先が冷えること…。
それでは本日のリングフィットアドベンチャーです。
今週は軽めになってしまいましたね。
身体が痛いときは無理はしないようにしましょ。
無理は禁物です。
あ~スクワットのダメージが辛い。
早く治らないかなぁ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
外仕事は辛い季節ですなぁ。
朝晩の冷え込みがエグい…。
手足の先が冷えること…。
それでは本日のリングフィットアドベンチャーです。
今週は軽めになってしまいましたね。
身体が痛いときは無理はしないようにしましょ。
無理は禁物です。
あ~スクワットのダメージが辛い。
早く治らないかなぁ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年11月11日
スクワットが嫌われる理由
こんばんは
まぁ簡単に言うとスクワットって
キツイですよね。
これが嫌われる理由です。
足を鍛えるのに適したトレーニングですが
如何せんキツイんです。
それでは本日のリングフィットアドベンチャーです。
今日は脚がメインでした。
スクワットが２つあるのですが
もう嫌！！！
普通にやる訳ではないので辛さ倍増。
曲げた状態でキープするわけですが
自分的には普通にやるのよりも
5倍くらいキツイです。
こりゃ明日に響きそうだ…。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
まぁ簡単に言うとスクワットって
キツイですよね。
これが嫌われる理由です。
足を鍛えるのに適したトレーニングですが
如何せんキツイんです。
それでは本日のリングフィットアドベンチャーです。
今日は脚がメインでした。
スクワットが２つあるのですが
もう嫌！！！
普通にやる訳ではないので辛さ倍増。
曲げた状態でキープするわけですが
自分的には普通にやるのよりも
5倍くらいキツイです。
こりゃ明日に響きそうだ…。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年11月10日
寒い寒い…
こんばんは
明日は今年最低気温になるそうです。
いやぁ今の時間から寒いのなんの。
身体が冷える…。
しかしまぁバイクはもう乗れないのかなぁ？？
週末は暖かくなるそうですが
どうでしょうかねぇ？？
さて本日のリングフィットアドベンチャーです。
今回はミニゲームばっかりやってました。
なので大分軽い感じで終わりました。
正直トレーニングになっていませんでしたね。
明日また頑張りましょ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
明日は今年最低気温になるそうです。
いやぁ今の時間から寒いのなんの。
身体が冷える…。
しかしまぁバイクはもう乗れないのかなぁ？？
週末は暖かくなるそうですが
どうでしょうかねぇ？？
さて本日のリングフィットアドベンチャーです。
今回はミニゲームばっかりやってました。
なので大分軽い感じで終わりました。
正直トレーニングになっていませんでしたね。
明日また頑張りましょ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年11月07日
どんより
こんばんは
今日は結局一日微妙な天気でした。
雨は降らなかったですがいまいちでしたなぁ。
撮影したいのであんまり天気悪いとあんまり良くないですよねぇ。
来週は天気良さそうなんでどこかでツーリング行きたいなぁ。
さて今日は軽く筋トレしました。
膝コロ10×3セット
ダンベルワーク 3種ほど
以上
明日は仕事なので軽くね。
新たな仕事に転職したんですけど休みが不定期になるので
慣れるまでは大変そうですなぁ。
ボチボチ頑張って行こ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
今日は結局一日微妙な天気でした。
雨は降らなかったですがいまいちでしたなぁ。
撮影したいのであんまり天気悪いとあんまり良くないですよねぇ。
来週は天気良さそうなんでどこかでツーリング行きたいなぁ。
さて今日は軽く筋トレしました。
膝コロ10×3セット
ダンベルワーク 3種ほど
以上
明日は仕事なので軽くね。
新たな仕事に転職したんですけど休みが不定期になるので
慣れるまでは大変そうですなぁ。
ボチボチ頑張って行こ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
