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2020年11月14日

久しぶりのジム

こんばんは

今日は久々にジムに行ってきました。
今回はベンチプレスメインでした。
あまり慣れていないので45㎏で10回3セット行いました。
後はダンベルを使ったりワイヤーマシンを使ったりと
色々やっていきました。
HIITなんかもやりましたね。
キツイです。

明日はツーリング行く予定なんですが
影響でないことを祈ります。
まぁ大丈夫でしょう。

久しぶりのジムだったので
結構疲れました。
今日は早めに寝ますかねぇ。


それでは今回はこの辺で。

ではでは。
タグ：ジム ベンチプレス ダンベル ワイヤーマシン
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posted by かもっつ at 21:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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はじめましてかもっつと申します。 趣味で筋トレをしています。 かれこれ1年以上は続けています。 ゲームやスポーツなど結構多趣味なのでいろいろと書き込むことがあると思うので興味があればのぞいてみてください。 よろしくお願いします。
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