多趣味な男が頑張るブログ

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こんばんは

昨日は飲み会があり筋トレ出来ませんでした。
飲み会の席でビリヤードをやったのですが
なかやか奥深いスポーツですね。
今回が初めてだったのですが
楽しめました。
上手くできたかは別ですが…。
また機会があればやってみたいですなぁ。


それでは本日のリングフィットアドベンチャーです。




だいぶ軽めにやりました。
ちょっと今日から地獄の20連勤があるので
体力温存。
仕事も筋トレも頑張らねば！！

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は一段と寒かったですなぁ。
朝晩はかなり冷えました。
昼間は日差しがあったので暖かかったですけどね。
まぁ外仕事なもので寒くなると辛いです。
靴も何年か履いているので蒸れるし冷たい…。
新しい靴買わねば…。

それでは本日のリングフィットアドベンチャーです。




今日は軽めにやりました。
強引に消費カロリー50キロカロリーまで伸ばしました。

中ボス戦をやったのですが
敵の必殺をガードするのに
リングコンをお腹に押しながら
腰を落とす動作があるのですが
ひじょ〜に長いんです。
もう脚がプルプル…。
スクワット関連はやはりキツイ！！
筋肉痛が怖いですなぁ…。
マッサージでもしとこうかね。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

昨日の夕方から今日の朝方にかけて
夜勤だったのですが
まぁ一晩中雪降ってましたねぇ。
山の方では30〜40cm位積もったようです。
もっと北の方では1m以上のところも…。
また明後日辺りに寒気が入るようなのでまだまだ
油断は出来ません。
ありがたいけど一気に降りすぎやねぇ。

それでは本日のリングフィットアドベンチャーです。




ステージが腕が有能なので
腕がメインになっています。
腕のトレーニングってキツイんですよねぇ。
筋肉小さいから消費カロリー伸びないし…。
でも脚とかお腹ばっかりやってると
バランス悪くなってしまうので
頑張らねば!
少しずつではありますが
２頭筋が大きくなってきている気がします。
胸筋ももう少し欲しいので頑張ろぅ!

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

なんだか半端なく雪降っていますねぇ。
東京の方でも降ってるみたいです。
長野は明後日くらいまで降るみたいなので
かなり積もりそうですね。
一気にスキー場オープンかな？？
楽しみだぜぃ！

それでは本日のリングフィットアドベンチャーです。




今回は上半身が多かった気がするんですが
消費カロリー伸びましたねぇ。
行った項目も多かったようです。
やはり腕関係はキツイ！
でも少なからず効果は得ているはず！
消費カロリーは少ないですが
やるとやらないではだいぶ違いますね。

さて、明日は夜勤が入ってしまったので恐らく出来ません。
また日がズレてしまいますが頑張って行きましょ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今週は温かいですなぁ。
来週は期待できそうでねぇ。
バンバン雪ふっとくれ。

さて本日のリングフィットアドベンチャーです。




今日は軽めです。
腕がメインだったので
時間はかかっていますが
消費カロリーは少なめです。
サゲテプッシュを頑張りましたかねぇ。
とりあえず新たなステージなので
頑張らねばな。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

連日天気が良いです。
あ〜雪が溶けてしまうわぁ。
スキー場は降雪機を駆使しているようですが
日中の日差しでドンドン溶けてしまいますねぇ。
寒気が入るそうですが早く来ないかなぁ。
早くスキーしたい！

それでは今回のリングフィットアドベンチャーです。




今回も消費カロリー100キロカロリー近くまでいきました。
もう少しでしたがステージをクリアしてしまったので
そこまでにしました。
明日は新たなステージです。
いつまで続くの！？
中々のボリュームですな！！

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は仕事休みでした。
時間があったので何時もよりも
長めにリングフィットアドベンチャーやりました。




久々に100キロカロリーいきましたねぇ。
チャレンジが難しいやつがあったので
同じやつを何回もやりましたねぇ。
一応全身やったんですが
脚が多かったかなぁ。
今週でボス倒さねば。
今回のステージ大分時間かかってる。
今週も頑張って行きましょ！

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は朝方までチラホラですが
雪が降っていました。
まだまだ足りませんけどねぇ。
いっぺんドカ雪降ってくれないかなぁ。
まぁ無いだろうな…。

それでは今回のリングフィットアドベンチャーです。




時間の割には消費カロリーいまいちでしたね。
今日やったステージは盛り沢山でした。
無駄に長かったとも言う。
バトルがあまりなかったので
消費カロリー伸びませんでしたねぇ。
来週はボス戦やらジムやらやっていきます。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は早速リングフィットアドベンチャーです。




今回も軽そうには見えますが
ジムがありまして…。
60回が並んでいると思いますが
これを休憩を挟まずに連続で行いました。
全身運動があるので結構キツかったです。
消費カロリーも多いんじゃないでしょうか？？
息切れましたが頑張りましたょ。

まだまだステージが残っているので今週で
ボス戦まで行くのは厳しそうですねぇ。
ん〜頑張ろ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

いやぁ寒いですなぁ。
日が暮れると途端に寒い。
雪降らないかなぁ。
スキー場も助かるんだけどなぁ。
クリスマス寒波に期待かなぁ。

それでは本日のリングフィットアドベンチャーです。




軽めに全身やりました。
ん〜身体が温まらない…。
筋傷めないように気を付けねば。
今週も頑張って行きましょ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。