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2021年04月03日
ひっっっさびさのジム
こんばんは
数か月ぶりにジムに行ってきました。
ん～一応リングフィットとかやってはいますが
体力が落ちてる感が否めません・・・。
持久力が無くなってるのかなぁ。
すぐ疲れちゃうんですよねぇ。
冬場はなかなか体動かせなくなるのでいけませんなぁ。
少し走るか・・・。
時間ねえなぁ・・・。
できるだけ体を動かすとしましょうかねぇ。
重りを付けるのもありかなぁ。
まぁいろいろ考えてみましょう。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
数か月ぶりにジムに行ってきました。
ん～一応リングフィットとかやってはいますが
体力が落ちてる感が否めません・・・。
持久力が無くなってるのかなぁ。
すぐ疲れちゃうんですよねぇ。
冬場はなかなか体動かせなくなるのでいけませんなぁ。
少し走るか・・・。
時間ねえなぁ・・・。
できるだけ体を動かすとしましょうかねぇ。
重りを付けるのもありかなぁ。
まぁいろいろ考えてみましょう。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
タグ：ジム
2021年04月02日
筋肉痛辛い！
こんばんは
いやぁ今日も筋肉痛が残ってます。
思うように身体が動きませんなぁ…。
ストレッチした方がいいかなぁ。
ままそれは置いといて本日のリングフィットアドベンチャーです。
ちと軽めですが身体がしんどいので
致し方なし…。
腹筋メインでしたかね。
レッグレイズはなかなか効きます。
二度目は足も上がらなくなりました。
腹筋はもちろんの事太モモ辺りも使うんですよね。
いいトレーニングですよ。
とりあえず今週分は終わりなので
ゆっくり休みましょう。
今月は仕事が忙しいので
筋トレの日程がバラけるかもしれません。
何とかやっていきたいですな。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
いやぁ今日も筋肉痛が残ってます。
思うように身体が動きませんなぁ…。
ストレッチした方がいいかなぁ。
ままそれは置いといて本日のリングフィットアドベンチャーです。
ちと軽めですが身体がしんどいので
致し方なし…。
腹筋メインでしたかね。
レッグレイズはなかなか効きます。
二度目は足も上がらなくなりました。
腹筋はもちろんの事太モモ辺りも使うんですよね。
いいトレーニングですよ。
とりあえず今週分は終わりなので
ゆっくり休みましょう。
今月は仕事が忙しいので
筋トレの日程がバラけるかもしれません。
何とかやっていきたいですな。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2021年04月01日
来てます来てます
こんばんは
昨日の筋トレの筋肉痛が来てます！！
上半身ヤバいです。
いやぁやはり使っていない筋肉はすぐ悲鳴をあげますなぁ。
定期的に鍛えないといけませんな。
それでは本日のリングフィットアドベンチャーです。
いやぁスクワットはキツイなぁ…。
やる度に言ってますがきついです。
それとリング今押し込みを頻繁にやるのですが
胸筋に来てるのでなかなかしんどかった…。
まぁそれだけ効果があると思えば良いんですけどね。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
昨日の筋トレの筋肉痛が来てます！！
上半身ヤバいです。
いやぁやはり使っていない筋肉はすぐ悲鳴をあげますなぁ。
定期的に鍛えないといけませんな。
それでは本日のリングフィットアドベンチャーです。
いやぁスクワットはキツイなぁ…。
やる度に言ってますがきついです。
それとリング今押し込みを頻繁にやるのですが
胸筋に来てるのでなかなかしんどかった…。
まぁそれだけ効果があると思えば良いんですけどね。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2021年03月31日
何たる失態・・・
こんばんは
今日はリングフィットアドベンチャーやろうと思ったのですが
まさかのコントローラーの電池切れ・・・。
しょうがないので腹筋ローラーとダンベルトレーニングを行いました。
まずは腹筋ローラー
膝コロで10回3セット
続いてダンベル10㎏で
HIIT30秒 3セット
ダンベルカール10回 3セット
ダンベルプレス30回 3セット
を行いました。
明日からは4月、新年度ですねぇ。
気を改め頑張っていきましょう！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
今日はリングフィットアドベンチャーやろうと思ったのですが
まさかのコントローラーの電池切れ・・・。
しょうがないので腹筋ローラーとダンベルトレーニングを行いました。
まずは腹筋ローラー
膝コロで10回3セット
続いてダンベル10㎏で
HIIT30秒 3セット
ダンベルカール10回 3セット
ダンベルプレス30回 3セット
を行いました。
明日からは4月、新年度ですねぇ。
気を改め頑張っていきましょう！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2021年03月26日
なかなかヘビィ…
こんばんは
今日は早速リングフィットアドベンチャーです。
今回はひたすらお腹周りでした。
同じものを何回もやったので負荷もなかなかでした。
特にレッグレイズは来ましたねぇ。
だんだん脚を上げるのも辛くなりました。
その分効いてくれると良いんですけどねぇ。
今週分はズレてしまいましたがこれで終わりです。
明日も仕事なのでしっかり休みます。
それではでは!
今日は早速リングフィットアドベンチャーです。
今回はひたすらお腹周りでした。
同じものを何回もやったので負荷もなかなかでした。
特にレッグレイズは来ましたねぇ。
だんだん脚を上げるのも辛くなりました。
その分効いてくれると良いんですけどねぇ。
今週分はズレてしまいましたがこれで終わりです。
明日も仕事なのでしっかり休みます。
それではでは!
2021年03月25日
ドラレコ
こんばんは
昨日は忙しくてリングフィット出来ませんでした…。
今日はバイクにドラレコ付けましたよぅ。
半日くらいかけて何とか取り付けできました。
Kaedear製のドラレコです。
もともとバイクの周辺機器（スマホホルダー等）
を製造しているメーカーです。
一時Amazonで売られていたのですが
何故か商品ページが削除という事があり
少し不安だったのですが取り付けた感じ
よく写っていて今の所は満足です。
あとは耐久性ですねぇ…。
一年保証はあるので安心ですが
旅先でショートしたりトラブったら
怖いですなぁ…。
まぁこればっかしは海外製なのでしょうがないか。
因みにこちらです。
商品リンクコード
さてバイクの話はこの辺で
本日のリングフィットアドベンチャーです。
なんか久々にやった感。
やはりスクワットはキツイ！
そしてマウンテンクライマーがちゃんと
カウントしてくれない！！
かんべんしてくれい！！！
キツめのトレーニングでちゃんとかうんとしてくれないのは
ホントキツイんです…。
心身共にね…。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
昨日は忙しくてリングフィット出来ませんでした…。
今日はバイクにドラレコ付けましたよぅ。
半日くらいかけて何とか取り付けできました。
Kaedear製のドラレコです。
もともとバイクの周辺機器（スマホホルダー等）
を製造しているメーカーです。
一時Amazonで売られていたのですが
何故か商品ページが削除という事があり
少し不安だったのですが取り付けた感じ
よく写っていて今の所は満足です。
あとは耐久性ですねぇ…。
一年保証はあるので安心ですが
旅先でショートしたりトラブったら
怖いですなぁ…。
まぁこればっかしは海外製なのでしょうがないか。
因みにこちらです。
商品リンクコード
 | 価格:25,312円 |
さてバイクの話はこの辺で
本日のリングフィットアドベンチャーです。
なんか久々にやった感。
やはりスクワットはキツイ！
そしてマウンテンクライマーがちゃんと
カウントしてくれない！！
かんべんしてくれい！！！
キツめのトレーニングでちゃんとかうんとしてくれないのは
ホントキツイんです…。
心身共にね…。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2021年03月23日
バイク復活
こんばんは
今日はバイクを何とか出しました。
まだ雪が残っているのでまぁ苦労しました…。
バッテリーは充電したのでメンテすれば
乗れますなぁ。
早くどっか行きてぇ…。
それは置いといて本日のリングフィットアドベンチャーです。
一応全身やりました。
軽めなんですがね…。
バイクを出すのに意外と疲れましてね…。
今週も頑張っていきましょ！！
今日はバイクを何とか出しました。
まだ雪が残っているのでまぁ苦労しました…。
バッテリーは充電したのでメンテすれば
乗れますなぁ。
早くどっか行きてぇ…。
それは置いといて本日のリングフィットアドベンチャーです。
一応全身やりました。
軽めなんですがね…。
バイクを出すのに意外と疲れましてね…。
今週も頑張っていきましょ！！
2021年03月17日
来客
こんにちは
またもや更新忘れてしまいました。
長年お世話になってる人が来まして
話し込んでいたら深夜…。
久しぶりにあったので会話が弾みましたなぁ。
ままそれは置いといて
昨日のリングフィットアドベンチャーです。
短時間の割には消費カロリー多かったです。
やはり脚メインのトレーニングは運動量が多いですな。
今回はスクワット頑張ったんですが
やはりキツイですなぁ…。
脚に力が入らなくなりました…。
筋肉痛が怖いですなぁ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
またもや更新忘れてしまいました。
長年お世話になってる人が来まして
話し込んでいたら深夜…。
久しぶりにあったので会話が弾みましたなぁ。
ままそれは置いといて
昨日のリングフィットアドベンチャーです。
短時間の割には消費カロリー多かったです。
やはり脚メインのトレーニングは運動量が多いですな。
今回はスクワット頑張ったんですが
やはりキツイですなぁ…。
脚に力が入らなくなりました…。
筋肉痛が怖いですなぁ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2021年03月12日
どうも日が変わりますな
こんばんは
最近は更新が遅くなってしまいますなぁ。
どうもタイミングが悪い…。
ままそれは置いといて
本日のリングフィットアドベンチャーです。
今回は軽めです。
ヨガで腹筋周りがメインでした。
前日からの筋肉痛が残っているので地味に
キツかったです…。
とりあえずは今週分終わったので
しっかり休みましょう！
それではでは!
最近は更新が遅くなってしまいますなぁ。
どうもタイミングが悪い…。
ままそれは置いといて
本日のリングフィットアドベンチャーです。
今回は軽めです。
ヨガで腹筋周りがメインでした。
前日からの筋肉痛が残っているので地味に
キツかったです…。
とりあえずは今週分終わったので
しっかり休みましょう！
それではでは!
2021年03月11日
きちぃ！！
こんばんは
今日もこんな時間…。
それでは早速今日のリングフィットアドベンチャーです。
時間と消費カロリーは取り忘れました!
今回は脂肪燃焼のトレーニングジムをやりました。
判定が厳しすぎぃいいい！！！
特にスクワットがエグい…。
ミブリさんというお手本をやってくれる
キャラがいるのですが
明らかにお手本よりも腰を落とさないと
100点もらえませんでした…。
足の形状もあるでしょうが厳しい！
一応本編でやるとBESTになるくらいで
やったのですががが…。
やたらと判定が厳しいトレーニングと
そんなんでいいの？ってくらい
ガバガバなトレーニングもあったりと
差がひどいんですよねぇ…。
まぁセンサーもコントローラー2つ分しかないので
しょうがないか…。
頑張ろ…。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
今日もこんな時間…。
それでは早速今日のリングフィットアドベンチャーです。
時間と消費カロリーは取り忘れました!
今回は脂肪燃焼のトレーニングジムをやりました。
判定が厳しすぎぃいいい！！！
特にスクワットがエグい…。
ミブリさんというお手本をやってくれる
キャラがいるのですが
明らかにお手本よりも腰を落とさないと
100点もらえませんでした…。
足の形状もあるでしょうが厳しい！
一応本編でやるとBESTになるくらいで
やったのですががが…。
やたらと判定が厳しいトレーニングと
そんなんでいいの？ってくらい
ガバガバなトレーニングもあったりと
差がひどいんですよねぇ…。
まぁセンサーもコントローラー2つ分しかないので
しょうがないか…。
頑張ろ…。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
