多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

いやぁ今日も筋肉痛が残ってます。
思うように身体が動きませんなぁ…。
ストレッチした方がいいかなぁ。
ままそれは置いといて本日のリングフィットアドベンチャーです。




ちと軽めですが身体がしんどいので
致し方なし…。
腹筋メインでしたかね。
レッグレイズはなかなか効きます。
二度目は足も上がらなくなりました。
腹筋はもちろんの事太モモ辺りも使うんですよね。
いいトレーニングですよ。

とりあえず今週分は終わりなので
ゆっくり休みましょう。

今月は仕事が忙しいので
筋トレの日程がバラけるかもしれません。
何とかやっていきたいですな。


それでは今回はこの辺で。

ではでは。