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2021年03月31日

何たる失態・・・

こんばんは

今日はリングフィットアドベンチャーやろうと思ったのですが
まさかのコントローラーの電池切れ・・・。
しょうがないので腹筋ローラーとダンベルトレーニングを行いました。

まずは腹筋ローラー
膝コロで10回3セット

続いてダンベル10㎏で
HIIT30秒 3セット
ダンベルカール10回 3セット
ダンベルプレス30回 3セット
を行いました。

明日からは4月、新年度ですねぇ。
気を改め頑張っていきましょう！

それでは今回はこの辺で。

ではでは。
タグ：腹筋ローラー ダンベル
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posted by かもっつ at 21:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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はじめましてかもっつと申します。 趣味で筋トレをしています。 かれこれ1年以上は続けています。 ゲームやスポーツなど結構多趣味なのでいろいろと書き込むことがあると思うので興味があればのぞいてみてください。 よろしくお願いします。
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