多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

昨日の筋トレの筋肉痛が来てます！！
上半身ヤバいです。
いやぁやはり使っていない筋肉はすぐ悲鳴をあげますなぁ。
定期的に鍛えないといけませんな。
それでは本日のリングフィットアドベンチャーです。




いやぁスクワットはキツイなぁ…。
やる度に言ってますがきついです。
それとリング今押し込みを頻繁にやるのですが
胸筋に来てるのでなかなかしんどかった…。
まぁそれだけ効果があると思えば良いんですけどね。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。