多趣味な男が頑張るブログ

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こんばんは

今日は仕事があったものの
体の疲労感が癒えません…。
明日は休みですがちょいとめんどくさいものが…。
知り合いから誘われたイベントに行かねばなりません。
早く終わればいいんだけどなぁ。
親の手伝いもあるのでゆっくりできないなぁ。
今のうちにしっかり寝とこ…。

そんなわけで最近筋トレ疎かになってますが
休みます…。
来週からまた頑張りましょ。

それではでは。

こんばんは

帰ってきましキャンプから・・・。
真夏のキャンプは過酷！！
なにせ道中が暑いのなんの・・・。
連休なので車も多く予定よりも時間がかかりました。
休憩はちょくちょくとったもののしんどかった・・・。
キャンプ場到着後はゆっくりしましたけどねぇ。
夏場は近場がいいですね。
それか車で遠出。
とりあえず今日は疲れたのでゆっくり休みます。
明日は仕事やでぇ・・・。

それではでは。

こんばんは

明日のキャンプの準備やら
仕事の残業やらでブログ更新忘れてました・・・。
二日抜けたのは初めてだなぁ・・・。
気付いたらベッドの中だもんなぁ・・・。
ちょいと初めてのお泊りキャンプなだけに
浮かれすぎですなぁ。
一応筋トレは毎日してますよぅ。
今日も足パカ運動縦・横とプランクを行いました。
明日は泊まるところが電波ないとのことなので
更新できないかもしれません。
久しぶりの連休でもあるので
めいいっぱい楽しんできたいと思います。

後は天気だなぁ・・・。
今日も仕事中雷がすごくて
危うく食らっちゃうところでした・・・。
5分移動が遅かったら当たってたな・・・。
雷なったら屋内に避難しましょうね。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は久しぶりにバイクに乗てきました。
しかしまぁ暑かったですねぇ。
35℃を指す温度計もありました・・・。
メッシュのジャケットでしたが
まぁ暑かったですなぁ・・・。
でもいい気分転換になりました。
次はキャンプに行きますよ〜。

さて今日も足パカ運動を行いました。
いやぁこの程度ではお腹の肉が落ちませんなぁ。
かといって増やすと仕事に支障が・・・。
もう少し休みが欲しいですなぁ・・・。
ん〜まぁ無理ないよう頑張ろ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

毎週思っていますが1週間早いなぁ。
もう土曜日だ・・・。
毎日同じことやってると時間たつの早いですなぁ。
充実していないってことなんだろうか・・・？
もっといろんな事やった方がいいかなぁ・・・。
まぁボチボチ行きましょうや。

さて今日の筋トレは足パカ運動・横とアームバーをやりました。
足パカはいつもやってる感じ。
アームバーは60�s負荷で
普通に10回3セット
片腕ずつ10回3セット
万歳状態で10回3セット行いました。
先日やった腹筋ローラーが効いていて
足パカ・縦をやる元気がありませんでした・・・。
明日は休みなのでしっかり休んで来週に備えましょ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

毎週思っていますが1週間早いなぁ。
もう土曜日だ・・・。
毎日同じことやってると時間たつの早いですなぁ。
充実していないってことなんだろうか・・・？
もっといろんな事やった方がいいかなぁ・・・。
まぁボチボチ行きましょうや。

さて今日の筋トレは足パカ運動・横とアームバーをやりました。
足パカはいつもやってる感じ。
アームバーは60�s負荷で
普通に10回3セット
片腕ずつ10回3セット
万歳状態で10回3セット行いました。
先日やった腹筋ローラーが効いていて
足パカ・縦をやる元気がありませんでした・・・。
明日は休みなのでしっかり休んで来週に備えましょ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

いやぁなんか膝に来てますなぁ・・・。
ん〜勘弁してほしいわぁ。
とりあえず明日頑張れば休みじゃい！！

さて今日は足パカ運動の横とプランクやりました。
足パカは30回
プランクは２分間やりました。
今週はずっと軽めになってしまいましたね。
ん〜もうちょっと仕事に余裕を持ちたいなぁ・・・。
まま、無理せず頑張って行きましょ。

それではでは。

こんばんは

今日はなんだか冷えました…。
午前中は晴れ間がありいい天気でしたが
午後には雨が降ったり止んだり…。
おかげで体調少し悪くなりました…。
風引いたとかじゃないですけどね。

さて今日は足パカ運動と腹筋ローラーをやりました。
足パカ運動はいつも通り。
腹筋ローラーは立ちコロで10回2セット行いました。
腹筋ローラーは効きますなぁ。
明日が怖いわぁ。
さぁ今週もあと少し頑張ってこ。

ではでは。

こんばんは

今日も天気が不安定・・・でしたが
週末は天気回復しそうですね。
今のところはですが・・・。
最近天気予報をことごとく外しているので
どうか当たってほしい！
たまにはバイクでどっか行きたい！！！
遠くまでじゃなくてもいいんだけど
乗らないとねぇ・・・。

さて今日は足パカ運動とプランクやりました。
足パカはいつも通り
プランクは2分
アームバーもやりたかったけど出来なかった。
まぁ単純にお風呂入っちゃったんで
汗かきたくなかっただけです・・・。
ボチボチ行きましょうよ・・・。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は仕事帰りに遠くの方で
車道のド真ん中あたりを動く
黒い物体がいまして
何かと思って車でそっちの方に行ったら
車いすの人がトレーニングで走っていました。
結構遠くから見たので特定できず
熊かと思いました・・・。
まだ実物は見たことないので
少し期待してしまった・・・。

さて今日は足パカ運動とプランクを行いました。
足パカはいつも通り
プランクは2分間やってみました。
2分やるとまぁまぁ効きました。
次は3分だな・・・。

相変わらず不安定な天気ですが
頑張って行きましょう！

ではでは。