多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

今日はなんだか冷えました…。
午前中は晴れ間がありいい天気でしたが
午後には雨が降ったり止んだり…。
おかげで体調少し悪くなりました…。
風引いたとかじゃないですけどね。

さて今日は足パカ運動と腹筋ローラーをやりました。
足パカ運動はいつも通り。
腹筋ローラーは立ちコロで10回2セット行いました。
腹筋ローラーは効きますなぁ。
明日が怖いわぁ。
さぁ今週もあと少し頑張ってこ。

ではでは。