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2021年07月12日

熊！！！？

こんばんは

今日は仕事帰りに遠くの方で
車道のド真ん中あたりを動く
黒い物体がいまして
何かと思って車でそっちの方に行ったら
車いすの人がトレーニングで走っていました。
結構遠くから見たので特定できず
熊かと思いました・・・。
まだ実物は見たことないので
少し期待してしまった・・・。

さて今日は足パカ運動とプランクを行いました。
足パカはいつも通り
プランクは2分間やってみました。
2分やるとまぁまぁ効きました。
次は3分だな・・・。

相変わらず不安定な天気ですが
頑張って行きましょう！

ではでは。
タグ：足パカ運動 プランク
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posted by かもっつ at 19:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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はじめましてかもっつと申します。 趣味で筋トレをしています。 かれこれ1年以上は続けています。 ゲームやスポーツなど結構多趣味なのでいろいろと書き込むことがあると思うので興味があればのぞいてみてください。 よろしくお願いします。
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