毎年若返りたい！

下半身が
どうもぽちゃっとしていて
どうしても短めのジャケットとか
うまく着こなせません。

ヒップアップエクササイズとか
マッサージとか
やってはみても
習慣づけないと・・・なかなか続きません。

ということで
今日から
「ひざ」と「かかと」をつけて
姿勢をまっすぐに立つ習慣づけを
しようと決意しました。

エレベーターを待つときとか、
電車の中など。

結構足の内側の筋肉を使うようで
かなりつらいですが

確かにその体勢をとると
私の場合
お尻が上がります。

姿勢も良くなって一石二鳥！
一緒にやってみませんか？

今日の音楽は
気になって気になって仕方なかった
今オンエアされているニベアのCMの曲！

Rihanna-- California King Bed
いい曲ですし、声が素敵です。

明日も良い一日でありますように！

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