毎年若返りたい！

プレジデントオンラインで
面白い記事がありました。

世界で二極化「面白い仕事、つまらない仕事」

その中で
仕事を楽しいと感じるには
自己効力感（やればできるという感覚で、
仕事を楽しむ姿勢の根幹にあるもの）を
持つことが鍵となると
示されていました。

自己効力感を持つための要因は以下の４つ。
（1）小さな成功体験をコツコツと積み重ねる（達成経験）。
（2）他人を観察して、他人ができていて、
自分ができそうなことを探す（代理経験）。
（3）「君ならできる」と励ましてくれる人を探す（言語的説得）。
（4）何が気分を楽にして、何が不安をもたらすか、
自分の心理状態をモニタリングする（生理的情緒的効用）。

逆読みすると、仕事を楽しめない要因は
（1）成功体験が積めない
（2）ロールモデルがいない
（3）正しいフィードバックが得られない
（4）自分の心理状態を見つめていない
だそうです。

(1)〜(3)については
まあそうだろうとは思っていましたが
(4)が面白いと思いました。

ちょっと自分を観察し、
何で「ハッピー/アンハッピー」なのか
考えてみたいと思います。

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