毎年若返りたい！

極力、疲労しない毎日を送ろうと
考えているのですが

その１つに
太ったり痩せたりしない・・・というのが
あるかなと思っています。

太る時は、体が脂肪を作る等の
余分な仕事をするので
エネルギーを要しますし

痩せる時は、脂肪を分解する
反応が起こる。
こっちは、リバウンドで
さらに脂肪がつく・・などが
組み合わさると
大変体に負荷をかけれいることに
なります。

いつもベストなコンディションで
いようと思った時は
太らない・痩せない生活。

取り入れたカロリー・栄養は
活動のための燃料として
使うという生活。

そんなんでいきたいと思います。

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