毎年若返りたい！

この先も
ずっと健康にいたいと思うのですが
そのためには
食べ物の選択は大事だと思います。

カラダに良いものばかり食べたいと思うのですが
良い効能を持つ食べ物も
食べ過ぎると体に負担をかけるように思います。
ビタミンとかミネラルが沢山含むものなど。

ですから同時に
沢山食べてもカラダに悪くないものも
「カロリー源」としてキープしたいところです。

沢山食べてもカラダに悪くないものって
何でしょうか。
白米などでしょうか。
少なくとも長年に渡り
日本での主食の座にあったのですから・・・。

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つい先週まで
後期の試験だといって
子供がせっせと勉強していました。

常日頃から勉強すればいいのに
ずーっと勉強せずして
試験の前だけ必死で勉強。

若ければそこそこ出来るのかもしれませんが
レポートとか良いものを書こうと思っても
時間切れでだめだろうなあと
横目で見ています。

しかし
提出直前に一気に仕事やら勉強をするなんて
もう無理ですね。
できません。

ですから最近は
（昔の私では考えられないことですが）
できるだけ早めに仕事をはじめ
負荷が一気に来るのを避けるようにしています。

早めに取り掛かると
（当たり前のことですが）
いろいろと考えながら仕事もできますし。

逆に一緒に組む人が
ギリギリまで動けないタイプだと
昔は合わせることができましたが
今はきついです。

子供にも
「早めに始めると楽だよ・・」とは
言っているのですが
聞く耳もたずなようです。
一晩で課題のレポートを書くなんて
品質悪そう・・・などと
思ってしまいます
（読む先生にも失礼ですよね）。

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その昔。
小学校の頃。
夏休みの林間学校の準備
楽しかったことを想いだします。

いつからでしょうか。
旅支度がおっくうでならなくなったのは。
あの頃は
着替えやら雨具程度の準備だったのですが

今は
スキンケアグッズを何を持っていこうか
PCは
タブレットは
スマホは
そして電源は

あ、サニタリー系（衛生用品）も
万が一に備えてもっていかなきゃ

などと考えることが多く
支度をする前に疲れてしまうんですね。

とはいえ、旅の前には必須なことなので
慣れることで心の負担を軽くし
さっさと旅支度が出来るようにしたいものです。


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P&Gのサイト
マイレピに登録しているのですが
何気なく応募したSKIIのサンプル、
当選し、現在使っています。

フェイシャルトリートメントクリアローションと
フェイシャルトリートメントエッセンス
どちらも30ml入り。

２週間分というところでしょうか。
サンプルだからということで
潤沢に使っているのですが

効き目が高い。。。
サンプルだから品質を高くしている？と
疑う位に。

クリアローションというのが、ふきとり化粧水なのですが
肌の角質をそうっと取り除く効果があります。
そして、その後に使用する
トリートメントエッセンスは
いわゆる「ピテラ」といったもので
独特にニオイがする化粧水。

この２つをしっかり使うと
肌がつるつるになり
続いて使う乳液等が
しっかり浸透します。

はじめの５日間位は
実は、肌が乾燥がちになり
「合わないのか？」と心配になりましたが
とりあえず継続して使ってみることに。

で、今丁度１週間経った時点ですが
肌の調子はすこぶる良好。

使い続けたい気持ちで一杯ですが
なんと高価なスキンケア製品なのでしょう！
公式サイトはこちらです。

フェイシャルトリートメントクリアローションが160ｍｌで7000円
フェイシャルトリートメントエッセンスが160ｍｌで17000円
30ｍｌで２週間だから、約10週間分。

フェイシャルエステやめて
こっちに乗り換えちゃおうかな。

他の高価な乳液なども欲しくなっちゃうんでしょうねえ。
お金が飛んでいく・・。

ディスカウントサイトもあるようですが
この化粧品に関しては、信頼のおける
正規品が買いたいなあと思っている次第です。

この週末はずっとこれで
悩んでいます・・・。

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自分のこと
案外知らないなあと思い
よく観察してみることにしました。

例えば、
どんな時に嬉しく感じるのか、
どんな時に腹を立てるのか

何を食べたら調子が悪くなるのか
どんな環境でお腹をこわすのか
肩が異常に凝るのは、姿勢のせいか
パソコンのせいか
目を酷使しているせいなのか

どんな時に眠くなるのか
どんな時に風邪をひくのか

その他いろいろなことついて
自分というものをよく観察してみたいなと
思いました。

改善活動の始めが
現状把握だったように思います。
つまり、それを実施したいなと思っています。

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グローバル経済の中で
日本の立ち位置がかなり厳しくなっていることを
数回ブログで取り上げました。

それに関連し
立教大学の無料オンライン授業
「 グローバリゼーション下の日本経済と日本企業」を
本日受講。

その中で経団連が示した
日本がグローバル化でつまずいている点についての
紹介がありましたので、以下に掲げます。

・競争優位ではない高品質に対するこだわり
・いわゆる生態系の構築ではなくモノしか見ていない視野狭窄(しやきょうさく）
・曖昧(あいまい)な地球規模の長期戦略と取り組みの遅れ
・生産現場以外でのマネジメントの不手際
　
個々の説明は避けますが
企業で働いている方であれば、確かにと気が付くこともあるのでは。

日本の企業だから仕方がない（そんなもんだ）などという意見も
これまで多く聞いてきましたが
そうも言ってはいられません。
世界の中の日本は、今
どんどんと競争力が落ち、下手をすると「途上国になってしまう」とも
講座の中で講師の先生がおっしゃっていました。。。

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好きだったアーティストや俳優さんが
お亡くなりになると
またその方たちが
それなりのお年になっていることを知ると

自分も随分年を重ねてきたのだと
つくづく思います。
子育て期間は一生懸命で
あっという間に時が過ぎましたが
子供も19歳。
少なくとも、その年月が
私の年齢に積み重なっている訳ですし。

ふと
人生も後半戦なんだなと
（今更ながら）思ってしまいます。

となると・・・
身の回りの身支度もしたいなと。
訳のわからないものを
何年も買い貯めていたものですから
気が付けば物に溢れています。

ですから今日から少しづつ
毎日不要なものを処分したいなと
思っています。

だいたい、
あっと言う間に時間が過ぎた・・と
思っている時こそ
（私の場合は）
物が増える傾向にあるようです
（時間が経つのが早い時って
忙しくて
掃除が疎かになるからだと思います。
私の場合は・・・）。

小学校の頃（だと思う）
土曜日か何かの夕方に
テレビで放映されていた映画に
（当時は暇で暇で
よく土曜日の午後の映画を見ていました）
デビッド・ボウイさん主演の
「地球におちてきた男」がありました。
こちらがトレーラー


子供ながらに
変な映画だなあとか
デビッド・ボウイさんって
ちょっと変わっている・・・と思ったものです。
デビッド・ボウイさんが若い・・・。
でもこちらで紹介したデビットさんのほうが、素敵かな。

で、お亡くなりになった（涙）お年を聞いた時
自分が年をとったのもあたりまえかな・・と
改めて思いました。

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人と話していてかみ合わないことってあるなあと
思うことが多々ありませんか。

大学１年の息子が
ある時電車の中で
展開された若い女性の会話の
かみ合わせのなさぶりに
ちょっと驚いていたという記事を書きましたが

まあ、かみ合わなくとも
本人たちが満足していればいいのです。

問題は満足していない場合。
どうやら私自身が、
会話をかみ合わせない傾向にあるようで（反省）
時に相手のイラツキ感を感じることも・・。

また、会議などで会話がかみ合わないと
「なんの会議だったのだろう」と
悲しい結果になることも。
ムダな時間を節約するためにも
このような事態は極力回避する必要があるでしょう。

ということで
「かみ合わない会話をかみあわせる技術」について
書かれている書籍の紹介です。

ずばり
「話をかみ合わせる技術」
お薦めです。




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朝電車で
スマホを見ていて
何かのきっかけで
カメラが起動し、それに写る自分の顔って
とってもコワイです。

家や会社の鏡で見る顔より
すごく老けています。

いろいろ調べてみると
スマホでの写真は顔がゆがんだり
老けて見える傾向にあるそうです。

よかったー。
スマホの顔が真の顔なのかと落ち込んでいました。

で、どうしても
修正機能のあるアプリに走ってしまいます。
Beauty Plus
これを使うと逆に１０歳位軽く若い写真になってしまうので
使いすぎはいけないかとも思います。

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最近、日本の観光に興味を持ち
日本地理や日本の歴史を少し勉強しているのですが

日本は歴史的で美しい場所が
日本各地に点在しているのですね。
多くの外国からの観光客が
そのような処を訪れていただければなあと思うのですが

そのような処での
外国のお客様への接客ってどのようなのでしょうか。
おもてなしの日本といっても
あまり英語が使えないと、外国のお客様も
がっがりしてしまうでしょう。

案外と皆さん、英語を勉強していて
ちゃんと接客できているのかもしれません。

そうではない場合、
格安のスカイプオンライン英語がありますが
外国のお客様接客コースなどを作ると
需要があるかもしれませんね
（もうそんなコース、あるかもしれませんが）。


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