美しく健康的なダイエット法

90年代に数々のミリオンヒットを連発した日本が誇るダンスヴォーカルユニット“TRF”は
あなたもご存知でしょう。

今回、結成20周年を記念して、
これまでダンサーボディを維持するために行ってきた普段のトレーニングが、エクササイズにも有効であることから、その経験を活かし、ダンスとエクササイズを融合させたDVDを制作しました。


呼吸代謝測定装置を用いて、
消費カロリーを測定したところ、

消費カロリーは、


1プログラムたった約15分あたり最大約255kcal！



ダンス同様に有酸素運動である、テニス83kcalの最大約3倍。
さらに有酸素運動効果が高いといわれるボクシングの約237kcalを上回る消費カロリーになります。



エクササイズとダンスのパートに分かれ、
段階を追ってレベルアップできるのでダンス初心者の方でも安心。

エクササイズパートで動きをマスターしたら、
ダンスパートで画面の歌詞にあわせて歌いながら踊ることもできます。









楽しみながら、メリハリのある引き締まったダンサーボディーへ！！



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トップアスリートも愛用のEMSエクササイズマシン「スレンダートーンエボリューション」
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