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今日の男子アスリート弁当〜鮭のムニエルと切り昆布と豚肉の煮物 [2016/06/06 21:36]
今日の中学生の息子のお弁当
美味しい北海道産の新鮮な切り昆布を豚肉と炒め煮しましたよ♪
今日のメニューは
・ごはん ３７０ｇ
・大人のふりかけ
・鮭のムニエル
・サニーレタス
・北海道産切り昆布と豚肉の炒め煮
・味玉
・ベーコンとピーマンとコーンのソテー
・ミニトマト（アイコ）
栄養面は？
・ごはんでエネルギー源の炭水化物をしっかり補給
・豚肉とベーコンからスタミナに重要なビタミンB1を
・鮭からは免疫力アップのアスタキサンチン..
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