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中学生アスリートのお弁当〜チキンのネギソースかけ [2016/09/20 21:38]
中学生アスリートの息子のお弁当です！
この日はチキンのネギソースのお弁当
メニューは
★ごはん ３７０ｇ
★チキンのネギソースかけ
★リーフレタス
★味玉
★サバの塩焼き
★ブロッコリー
★ミニトマト
★キウイフルーツ
チキンはカラッと揚げ焼きするのに、衣は米粉を使ってますよ♪
吸油率も低いので、ヘルシーに仕上がります！
ネギソースは・・・
みじん切りのネギ、ごま油、ポン酢、ごまをあわせるだけの簡単ソース(^▽^)
美味し..
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