体重計に頼らず8�s痩せた！リバウンドしないダイエット♪

こんにちは(^^)


そういえば…
いつの間にかすっかり終わりを迎えた私の花粉症！
主にスギ(若干ヒノキ)に反応するタイプなので、
今年もなんとか乗り切りましたっ(≧∇≦)/


まだ花粉症の方もいらっしゃいますよね。。
花粉症、今年も結構キツかったので、
お気持ちお察しします(T_T)！
もうひと踏ん張り(？！)、梅雨がやってくる手前の
この快適な季節を満喫できますように(^人^)☆彡

さて、、
今日はかなり緩い感じの内容ですが…
軽快にいきたいと思いますのでお付き合いくださいませm(__)m…




富士山っていいですよね〜♡←唐突ですが…
学生時代、年に数回の帰省…
東京ー実家間を移動する際の新幹線で
富士山を見るのを一つの楽しみにしていました(^^)！！

学生時代に一度登ったことがあるのですが(約10年前^^;)、、
楽しかったです〜〜！！
ただ、当時は山登りをかなり甘くみていたようで…
かなりの粗末な靴で挑んでしまいまして、、
下りが悲惨な感じになってしまった想い出があります(^^ゞ
若気の至り…反省ですm(__)m


さて、そんな富士山ですが、、
「富士山を絵で描いてみて〜」となると
使う色は…青(水色)という方が多いのでは？と思います(^^)


富士山自体と空と…素敵な青色の印象が強いです♡
その青色にはダイエットを手助けしてくれる
驚きの効果があるんです(￣▽￣)v




↑↑↑ 年末に青春18で三保の松原に行った時の写真ですが…
　　肝心の富士山が上手く撮れていないという失態(T_T)苦笑…

青色には主に、
◯食欲を抑える効果
◯イライラを抑える効果

が期待できると言われています(^^)
青色を見ると脳内に分泌されるセロトニンという物質が
食欲＆イライラを抑えてくれる！ということです。


確かに…キレイな青空とか真っ青の海とかを見ていると、
豚カツとかポテトチップスとか…
こってりの食事のことは忘れているような？！(￣▽￣)


気持ちが落ち着くことで、本当の食欲を感じることができ、
無駄な食欲、ストレスによる過食を防げる可能性もあります！


そこで！！
私が見つけたダイエットを手助けしてくれるような
ちょっとした癒やしの日用雑貨をご紹介します♪


青色に食欲・イライラを抑える効果があるということで…
個人的に好きな富士山のグッズに注目しましたが(^.^;
青色でお気に入りのグッズがあればそれでもOKだと思います♪

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【おもしろ食器シリーズ】 富士山の お茶セット SAN2247

可愛くないですか(≧∇≦)？！笑
食卓に富士山！！
しかもキレイな水色♡癒やし効果ありそうです(^^)

手作り　和柄　小風呂敷 白ベージュ×富士山　　和小物　和雑貨　ふろしき　お弁当包み　ランチョンマット　お年賀　海外へのお土産

お弁当箱を包んでいる写真がカワイイです(^^)
ランチョンマットとしても使えるので、食べ過ぎちゃいそうな時に…
テーブルに敷いて食事を摂ると落ち着いて食べられるかも(^^)♪

富士山 マグカップ Good! 青・赤 ペア ギフト

青色と赤色の富士山マグカップ。
父の日、母の日にモノを貰いたがらない私の両親なのですが(^.^;…
二人とも富士山好きなのでこのペアマグだったら使えそうかも♡

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すごくゆる〜い内容でしたがm(__)m…
日々楽しくダイエットができるように
いろんなグッズを有効活用するのもいいかもしれません(^^)♡


ここまで目を通してくださって
ありがとうございます！