体重計に頼らず8�s痩せた！リバウンドしないダイエット♪

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こんにちは〜(^^)
リオ五輪まであと2日…！
いよいよやってきましたね〜
4年に1度のスポーツの祭典

そして…いよいよ迫ってきました〜
私の出産(笑)


先日、無事に37週に突入し、正期産の時期に突入しました(^^)
何事も無く、元気にすくすく育ってくれている我が子に感謝しつつ、
出産も母子(&夫も！)力を合わせて乗り切りたいと思います


妊娠してからこれまで、大きなトラブル無く、
ツワリがおさまった初期・中期のころは旅行や
お出かけも楽しみ、少し前までは友だちの結婚式や
外食など近場で楽しめるお出かけも満喫してきました(^^)

さすがに、これからの遠出や無茶は厳禁！
最近はウォーキングやスクワットなど、出産準備に
注力しておりますが…(笑)

そんな私が妊娠期間中に愛用してきたいくつかの
食品をちょっとだけご紹介します〜♪



妊娠すると便秘に悩まされるというお話を
よく耳にします。

私も一時期、いつもよりスッキリせず…
危うく痔になりかけることがあったのですが(^^;)

そうだ！
こんないいものがあるじゃないか〜
ということで、こちらのノンカフェイン すっきり贅沢抹茶
を飲むようにしたら…
腸が動き出す感じがして便秘がかなり改善されました！


妊娠する前は、朝、コーヒーを飲んだりすると
スッキリすることもあったのですが、妊娠中は
カフェインは控えたい…


そんな妊娠中のプレママにはピッタッリの飲み物が
ノンカフェインのお茶なんですよね〜(^^)

しかもこちらの「すっきり贅沢抹茶」は妊婦さんに
嬉しい成分をギュっと配合してくれているので…
高いサプリメントなどに頼らず、私はこのお茶と
日々の食生活を整えて、ここまで元気に過ごしてきました~

ノンカフェインであることはもちろん…


ここまで妊婦さんに必要とされている成分が
贅沢に配合されていて、しかもノンカフェインのお茶
私はかなり重宝しました！


妊娠中、毎日一体何を飲めばいいのやら…
便秘に困っているけど…
といったお悩みをお持ちの方、ぜひ一度
試してみた下さいね〜(^^)
飲んでみて味や効果など合う合わないがあるかもしれませんが、
栄養たっぷりなので摂取して損はないと思います





>>現在、妊娠中のあなたへ【すっきり贅沢抹茶】




毎日暑い日が続きますが、
元気に乗りきりましょ〜

こんにちは〜＼(^o^)／
あっという間に７月半ば…！

私のマタニティ生活も来週には無事１０ヶ月を迎えます
ここまで何事もなく、順調にすくすく育ってくれていて…
本当に感謝、感謝

先日、出産を前に無事に里帰りしました〜♪
掃除、洗濯、ご飯の支度…母親の手伝いをする程度なので、
実に楽をさせてもらっています(^^;)


さてさて〜、先月は私たちの結婚記念日(一応ジュンブライド？！)
もあり、出産後はしばらく行けないかな〜ということで
ひっさびさにホテルのディナービュッフェ
に行ってきましたーーー！！


浅草にある“スカイ グリルブッフェ＆バー 武藏”！！
浅草ビューホテルの26階にあるレストランです。

入籍した日の夜に、突如「今日ぐらい奮発しちゃう〜(￣▽￣)v？！」
くらいの軽いノリで行って以来(笑)、久々に利用しました




写真がイマイチですが(^^;)…、
ライトアップされたスカイツリーが目の前に
東京スカイツリーと浅草下町の街並みが一望でき、
贅沢な眺望で、お料理も美味〜

そこまで堅苦しくないので、
マタニティのゆる〜いカジュアル目な服装でも全然浮きません
入籍した日に座った席に近かったかも、、
なんだか懐かしかったです〜(^^)




浅草にちなんで、人形焼や雷おこしもあって面白い〜
つい、お皿にとっちゃいました(笑)


武蔵では、
牛豚鶏肉・魚介・野菜、パン、月替わりに拘る中華炒め料理、
新鮮季節野菜のサラダバー＆野菜しゃぶしゃぶ、
パティシエおすすめのスイーツ、ドリンクバーまで…
約150種類の和洋中武藏ブッフェ料理が楽しめます


主なメニューは、



本当に種類が豊富で、まずは何を食べようか…
迷っちゃいました〜(^^;)
女性に嬉しいスイーツも豊富で、全種類食べたい衝動に！笑

いつもは最後にスイーツを食べるのですが、
今回は夫婦で作戦を立て…笑


２回目に取りに行くときはお皿に食べたいだけの
スイーツをのせてきましたよ〜〜(￣▽￣)
夫婦で、何回お皿にお料理をのせにいったことか…(笑)
まぁ〜お腹いっぱい、満足行くまで楽しみました



いつもとはちょっと違った雰囲気を楽しみたい時や、
何かの記念日など、程よく心地よい雰囲気で
ディナービュッフェが楽しめる武蔵
おすすめですよ〜＼(^o^)／

私たちは、前もって一休.comという予約サイトで
予約しておいたので…



になってけっこうお得
ネット予約するだけでこれだけお得になるなら、
使わないわけにはいかないですよね〜(^^)♪


皆さんも是非、ネットで事前予約して
この夏、贅沢ディナーを楽しんできてくださいね＼(^o^)／

先週の日曜日、西武プリンスドームで行われた

ワイナイナさんと歩こう!!
ウォーク・ザ・ワールド

に参加してきました〜＼(^o^)／
妊娠３０週に突入し、明らかポッコリしてきた
お腹と元気な胎動を連れて(^^ゞ♪

西武プリンスドームを出発し、
自然たっぷりの(笑)周辺を１時間ちょっとウォーキング。
ゴールした暁には、オリンピック男子マラソンのメダリスト
ワイナイナさんと記念撮影もさせていただき、
選手の写真入り「完歩証」もいただきました〜＼(^o^)／
完歩証…初めてもらったかも(笑)

続きはこちら>>

妊娠中、、多くの方が便秘に悩まされるといいます(^^;)
私もその一人と言っても過言ではないでしょう〜。。。


いろいろと試み、最近はどうにか改善してきましたが
妊娠初期の頃はツワリ&便秘というダブルパンチも
あったなぁ〜(^^;)


私が便通を良くするために積極的に
摂っている食品の一つは…

サツマイモ！！を
ココナッツオイルで！！


ココナッツオイル、一世を風靡した言わずと知れた
美容・健康に役立つオイルですが、
ブームが過ぎ去った後、自分のモノにできるかが鍵(￣▽￣)v笑


ということで、我が家ではサツマイモ(大学芋風)を調理する際に
ココナッツオイルを使っています(^^)


ココナッツオイルの甘い香りが
サツマイモにもマッチするので食材の味を
邪魔しないので、個人的には気に入っております〜(^^)


妊婦さんにも、お子さんのおやつにもおすすめ♡
我が家は最近はフィリピン産のココナッツオイル…
ココウェルのココナッツオイルで落ち着きました！

エキストラバージンココナッツオイル エクスぺラー 360g

ブームが過ぎ去ったので手に入りやすくなり
ちょっとラッキーです♪笑


今週も素敵な一週間にするぞ〜。

>>着けるだけで形キレイ【Viageビューティアップナイトブラ】

妊娠してからというもの…
身体に起こるいろんな変化(^^)

母親になるんだなぁ〜という実感が湧くのと同時に
若干の戸惑いを伴うケースも(^^;)笑

お腹がポッコリしてくるのはもちろん、
腹部や脇腹の皮膚が痒くなったり
乳がはったり。


妊婦さんっていろんな変化と上手く付き合って
大きくなるお腹と一緒に頑張っていくものなんですね〜(^^)


私はといえば…
もともと鈍感というのもありますが、
我慢できないような肌トラブルや
体調不良などはなく、おかげさまで順調に過ごしております♡

ただ！！
妊娠してから徐々にですが
乳がボリュームUP。。
体重も徐々に増加してるし、
母親になるってことでありがちな変化かもしれませんが、、


今までのブラがキツイ…
という事態に陥りました(^^;)


そこで、少し前にゲットしていた…
寝てる時に付けて美乳メイク♪
というバストアップナイトブラを活用させていただきました！！


妊娠初期〜キツイと感じるまで…
産後のバストアップ対策にも…
お役に立ちそうなアイテム！！
詳しくご紹介させていただきます(^^)♪



続きはこちら>>

個人的な備忘録になってしまうのですが…
同じようなマタニティ中の方にも有益な情報になれば＼(^o^)／
という想いも込めまして、記録に残すことにしました♪

妊娠８ヶ月を目前にポッコリしてきたお腹♡
週末、お腹の中の我が子を連れて
晴天の中ディズニーシーを満喫してきました(^^)！！


さすがDisney
妊娠中でも無理なく夢の国を満喫できるしくみと
温かいサービスに感動しました〜♡
このタイミングで行くことができてHAPPYでした(T▽T)☆


マタニティ中でも楽しめる夢の国、ディズニーとは……


続きはこちら>>

>>話題のホワイトチアシード配合！グリーンスムージー


こんにちは(^^)
気がつけば４月…
妊婦の花粉奮闘期間も無事終わり、
いろいろと活動しやすい季節になってきました！！

やぁ〜春っていいですね♡
(花粉症を除けば…)


暖かくなってきて薄着の季節…
体のラインが気になる季節がやってきましたね(^^;)
ということで今日は…
最近話題のチアシードがたっぷり入った
グリーンスムージーをご紹介します♪

続きはこちら>>

妊娠６ヶ月に入りました〜(^^)
今のところ頗る順調です。

つわりでキツイ時もありましたが、
日々助けてくれる主人と、
楽しくご飯をしてくれる友だち、
いろいろと心配してくれる両親たちに
感謝、感謝の毎日です♡


安定期に入り、かねてから申し込んでおいた市の
保健センター主催の母親学級的なものに
参加させていただきました！！



私の住んでいる市の母親学級は２日間にわたって
行われます。

１日目はママのみ、
２日目はパパママ参加(ママのみでもOK)
というスタイルです。


１日目はママのみということで、
グループが同じになったママたちとの
おしゃべりがけっこう盛り上がりました(^^ゞ
最初はちょっと控えめな感じで会話がスタートしたのですが、
みんないろいろと交流したいという想いは一緒ですね(^^)

私のグループは７月、８月出産予定のママばかりで
みんな出産予定日が近いこともあり、
病院の話や性別の話などで盛り上がりました(笑)


こういう場があるっていいですね〜♡
出産に向けて不安な部分ももちろんありますが、
楽しみのほうがますます膨らんだ一日でした(^^)

同級生ママとしてまたどこかで
会える日を楽しみに〜☆
健康に気をつけて一日一日大切に
過ごすぞ〜〜〜！！！


母親学級２日目、主人も参加しての
沐浴実習等も楽しみです♪

本日、3月25日
18W6D(5ヶ月後期)…

初めての胎動を感じました(≧∇≦)♡
感動。。。

突如ポコっ！と感じる確かな動き♡
なんと愛おしいのだ。。。


胎動を感じ始めるのは個人差があると聞いていたので
焦ったりとか、いろんな情報に惑わされたりとかは
なかったのですが、
我が子は本日、プロ野球の開幕戦に合わせて
胎動もスタート〜♪笑
親の野球好きを察してくれたのか…
偉いぞ〜〜〜←早くも親バカです(^^;)。。。


とはいっても、ポコッと１回感知しただけなので
ポコポコ元気な胎動を常に感じられるのは
もう少し先かもしれませんが、
焦らず日々大切に、過ごしていきたいと思います(^^)

日々頑張って成長してくれている我が子と
一緒に〜頑張るぞ〜！！！

>>お風呂に浸かるだけで全身の角質ケアができる美肌入浴剤！


今年もあっという間に３月？！
…なんて早いのだろう…と思うの今日このごろですが、
スギ花粉にやられている毎日です(´；ω；｀)

妊娠中ということもあって薬を控えていることもあり、
喉、目、鼻、、、全部花粉攻撃をくらっております（笑）

とはいっても期間は１ヶ月もないし、
ちょっとガマンすれば…と言い聞かせて過ごしております〜


そんな最近の癒やしの一つ…入浴！！
もともと入浴が好きなのですが、最近は長風呂は控えているので
入浴の質にこだわっております(￣▽￣)v

最近のお気に入りがこちらの入浴剤、
美人の泉・絹肌プレミアム！
体がすごく温まるし、入った後はお肌ツルツル。
香りで癒やされたいという方や
代謝をアップさせたいという方にももってこいの
万能入浴剤〜使ってみての感想等ご紹介します(^^)


続きはこちら>>