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私はこんな人間である、という自意識の強さが
そのまま思い込みとなってセルフイメージを作り上げている。
その結果として性格や個性となるパーソナリティが
形成されていくことにもなりますね。。
小さな頃にモテる経験をしていた人は
これまでにずっとモテてきたのが当たり前で
これからもずっとモテ続ける、と思い込みがあれば
それが当たり前のセルフイメージを作りあげていきます。
逆に小さなころにコンプレックスがあって
自分はモテない存在だと思ってしまうことがあると
それが大人になってからもセルフイメージとして
残ってしまうところがあることになってしまいます。
ということは
小さな頃にちょうどたまたまモテていたり
親の影響で人気者だというセルフイメージをモテる人だけが
恋愛や結婚でも有利になるのですね、と
思いたくなってしまうところもあるかもしれません。
そこで思い起こしてみたいのが
あなたの経験がセルフイメージを作り上げているのであれば
そこでメンタルブロックになっているものを
取り除いていく必要があります。
実際に口下手な人でもモテる人もいるし、不器用な人気者もいます。
あなたがどうせ自分には、、と思っている理由の多くは
自分という小さな枠で自分のことを決めつけているから。
自分以外の視点で自分の意識状態を観察してみること。
自分の思考の枠があったときに
それを１つ上の視点から捉え直していくことが
マインドフルネスの秘訣であり
思い込みのメンタルブロックを超えていくためにも
大切な習慣になってきます。
これまでの評価基準ではなく
あなたが評価基準を作りあげていくことから
人生の転機を掴み取っていきましょう！
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そんな秘訣をお伝えしていきます（＾＾）
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