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2019年03月16日

ライザップ(rizap)の佐藤仁美さんに負けない自己流ダイエットをしよう 再開18日目

昨日の食事

バタバタしているので今日は記録のみ
朝 クルミパン少し、目玉焼き
昼 カップラーメン
おやつ もみじ饅頭
夜 ぶりのあらに、豚汁、こんにゃく炒め、お刺身

結構糖質をとってしまっています。その分少しは頑張って動いたのですが、取り返せているのか不安です。
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病気について調べたり、自分のためにダイエットしたり、物に支配される生活から脱却したり。 自分の理想のきれいな方の生き方ができるように努力中です。 おばさんではく、きれいな人でいられるように頑張ってます。
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