きれいな生き方を目指して

朝　ヨーグルト1杯
おやつ　ドーナツ　1個、コーヒー
昼　コーヒー、卵かけごはん、うずらの卵沢山。
夜　とんかつ2切れ、ワカサギの唐揚げ、ご飯少し、キノコと野菜のスープ2杯
デザート　グレープフルーツジュース、エアリアル少し

おやつ食べすぎな日々が続いているのでそりゃ減らないわ。
おやつはお菓子棚の整頓のためもあるし、子供の希望もあるし、私がつまみすぎないように気を付けます。

体重は維持の57.3kgでした。

明日は減らします。

目標0.1kg減！！

ちっちゃいけど、無理はしません。
一気に1か月10kgから、2〜3日に0.1kgみたいに考えるように少し変わってきました。

毎日制限にちょっと疲れてきたみたいな。
本来は息切れする前の1か月以内に痩せたかったんだけど、もともとダイエッターだったためうまくいかなかったのかもと、思います。