食べ歩きと日帰り温泉　ふくしま日記

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こんにちは さくらです。


今年の1月頃、会社で【ストレスチェック】の用紙を貰いました。

（従業員50人以上の企業で義務化されている

ストレスチェック制度のようです）

↓こんな感じのマークシート方式の用紙です。





(少し、記入済みですがお気になさらずに)

会社からは、

『強制ではないので、受けたくなければ受けなくてもＯＫ。

診断結果は会社には報告されないし、

結果が仕事に影響する事も無いです。

ストレスチェックの結果によっては、医師との面談も可能です』

と、こんな感じの説明でした。

用紙が入っている封筒には、市内の病院の名前が印刷されていました。

マークシート方式ですが一応？病院でみてくれるようです。

元々、仕事（対人関係）にストレスを感じており

日曜日の夕方にはもれなくサザエさん症候群になっていました。

（※日曜日の夕方頃(サザエさんの放送時間)に

翌日からの仕事の事を考えると憂鬱になってしまう事。）

自分ではかなりのストレスだと思っているけど、

他の人からみたら大した事無いかもしれない。

みんな、少なからず、ストレスを抱えて仕事をしているだろうし。

でも、私は実際 辛くて 涙が止まらなくなったり、不安を感じたり、

ベッドに入ってもなかなか寝付けなかったりと、

色々あったのですが、

なかなか他の人には相談しにくく、日々をすごしてました。



こんな事を考えている時に、

会社からストレスチェックの記入用紙を渡されました。

あまり、良くない結果ならメンタルクリニックの門を叩く

よいキッカケになるだろうし。

良い結果なら、

『私のストレスってないしたこと無かったんだー』って考えられる気がして

ストレスチェックを受けてみようと思いました！

ストレスって他の人と比べにくい？からこの様なモノサシがあることに

さくら的には助かりました。


※ストレスチェックの結果については、次回に続きます。