2019年10月24日
【ストレスチェック】 ストレスを測る物差し?を受けてみました。
こんにちは さくらです。
今年の1月頃、会社で【ストレスチェック】の用紙を貰いました。
(従業員50人以上の企業で義務化されている
ストレスチェック制度のようです)
↓こんな感じのマークシート方式の用紙です。


(少し、記入済みですがお気になさらずに

会社からは、
『強制ではないので、受けたくなければ受けなくてもOK。
診断結果は会社には報告されないし、
結果が仕事に影響する事も無いです。
ストレスチェックの結果によっては、医師との面談も可能です』
と、こんな感じの説明でした。
用紙が入っている封筒には、市内の病院の名前が印刷されていました。
マークシート方式ですが一応?病院でみてくれるようです。
元々、仕事(対人関係)にストレスを感じており
日曜日の夕方にはもれなくサザエさん症候群になっていました。
(※日曜日の夕方頃(サザエさんの放送時間)に
翌日からの仕事の事を考えると憂鬱になってしまう事。)
自分ではかなりのストレスだと思っているけど、
他の人からみたら大した事無いかもしれない。
みんな、少なからず、ストレスを抱えて仕事をしているだろうし。
でも、私は実際 辛くて 涙が止まらなくなったり、不安を感じたり、
ベッドに入ってもなかなか寝付けなかったりと、
色々あったのですが、
なかなか他の人には相談しにくく、日々をすごしてました。
こんな事を考えている時に、
会社からストレスチェックの記入用紙を渡されました。
あまり、良くない結果ならメンタルクリニックの門を叩く
よいキッカケになるだろうし。
良い結果なら、
『私のストレスってないしたこと無かったんだー』って考えられる気がして
ストレスチェックを受けてみようと思いました!
ストレスって他の人と比べにくい?からこの様なモノサシがあることに
さくら的には助かりました。
※ストレスチェックの結果については、次回に続きます。

タグ:ストレス チェック
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