2015年10月09日
突然おなかポッコリはメタボではないコトも！？
トコマです。
体重は毎日微妙に
変化すると思います。
カラダの中の水分の増減で
ある程度は変化
します。ところが、
数週間でいきなり５〜６キロ位
増えて、おなかも前方に
張りでてきた・・・
こういった時は
まず最初は
メタボを疑うと思います。
すぐに運動を開始したり、
何かのダイエットアイテムを
使用したりしがちですが、
実はとつぜん、
太ってきてお腹が
膨らんできた時は、
「肝硬変」の可能性も
あると思います。この時は肝臓の
力があまり強くないので、
カラダがむくみやすく、
お腹に水分が溜まりやすく
なったりするのです。
○まとめる
わずか数週間のうちに、
いきなり５〜６キロ、
もしくはそれ以上体重が増えた、
こんな時は肝硬変等を
疑ってみることも
大切かと思います。
もし、診断でそのような
結果となった場合は、
改善するまでは、
お酒を控えて、
あっさり系の食生活をして、
タバコを吸われる方は、
できれば禁煙か、
本数を今より減らす取り組みをするコトも
大切ですね。
また、お酒を全然飲まない方でも、
こってり系中心の食生活から
肝硬変も有り得るので、
普段から、
こってり系だけではなく、
野菜なども多く使った食事や
カラダにプラスな☛○○○
こういったものを、
食生活に取り入れたい所です✩
本日もありがとうございます。
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