2015年05月09日
腸内フローラ糖尿病
トコマです。
腸の中には色々な
菌が住んでますが
この腸の中の菌たちの「バランス」が
人のケンコウを大きく左右したりします
。乳酸菌とかビフィズス菌は、
菌といっても「良い菌
」ですが、こういった良い菌があまりいなくなり
腸内の環境が乱れると、
超尿病の件にも関係して
きたりします
。また、「肥満」太りやすくなったりというのも腸内の環境の
「良くなさ
」が関係していたりします
。超尿病や肥満、その他の
病気を遠ざけるためには、
良い菌を増やして、腸内の環境を
良好にキープしたい所ですね。
手軽で取り組みやすい
方法は、こういったモノを
食べることです⇒○○予防にもなる
○まとめる
便秘とか肌荒れにも腸の中の
菌のバランスが関係ありです
。快適な生活を送るためには、
良い菌を増やして、腸内環境を
整える取り組みが、大切だと改めて思いました。
本日もありがとうございます。
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