2013年05月18日
炭酸水効果・食欲アップ・増進！！
シュワシュワの有効活用
こんにちは、トコマです。
職場で集中するためには、
朝ごはんはできるだけ抜かないほうが
良いですが、
暑くなってくると、
食欲が下がってきますね・・・。
あまり食べたくなくなる時もあると思います。
食欲を出したいときに、
炭酸水を使う方法があります
朝ごはんの時に、
１５０ｍｌ程度の炭酸水を飲むのです。
すると、胃の付近の血流が良くなり、
胃腸の働きが盛んに行われるようになります。
朝ごはんの時に、少量の炭酸水を飲むと、
食欲アップに期待できます
。※追記
また、食欲を抑えたい時にも炭酸水は良いです。
効果が続くのは、数十分〜１時間と短時間ですが、
食欲が抑えられます。食べすぎないようにしたい時は、
ご飯の時に、
３６０ｍｌ〜５００ｍｌ程度炭酸水を飲むと、
食欲を低下させることができます
さらに炭酸とはハナシが
それてしまうのですが、
コレ等も食欲セーブで
食べ過ぎ防止につながります⇒胃で膨らむことで✩
本日もありがとうございます。
では、また明日です〜
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