2013年04月14日
子供の体力低下、運動は生まれてすぐ開始！！
子供の体力・運動能力の低下
こんばんは、トコマです
昔に比べて、今の子供は、
体力・運動能力は低下傾向にあるようです。
その理由の一つとして、小さい頃からの運動、
体を動かすことをあまりしてこなかった
ことが考えられます。
昔は、今程モノが発達していなかったので、
小さい頃から、外で体を動かして遊ぶことが
多かったと思います。
でも今は、テレビゲームや、カードゲーム、
そしてパソコン等、体を動かさずにじっとしていても、
遊べる環境が整ってしまっています。
小さい頃から、こういった、
じっとしていてもできる遊びだけですと、
将来、体力・運動能力があまりつかなくなります。
※小さい頃から、運動を習慣に。
ですので、運動、体を動かす習慣は、
小さい頃から、しておくのが良いといえます。
ですが、注意すべき点として、
「無理やり」やらせてはいけないと言う事ですね
。無理やり、運動をさせようとすると、
子供は「
運動はつまらないもの」と感じてしまい、あまり、興味を示さなくなります。
楽しく運動ができる方法として、
親子で、ボールを使って遊ぶ等は
良い例だと思います
。最初は、短い時間からスタートして、
子供さんが楽しんでいるようでしたら、
少ししづつ、運動時間を増やしていきたいです
。また、保育園に子供さんが通っている場合は、
保育園のスケジュールに、
体を動かして遊ぶことが入っていますが、
保育園に通われていない子供さんは、
保育園に通っている子に比べると、
運動の時間が少ないで、
極力、家庭で体を動かす習慣を
身につけるようにしたいですね
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