2012年11月02日
脳のアンチエイジング！！脳を若く保つ。
おはようございます、トコマです。数日前からパソコンが不調だったのですが、
本日からネット環境が整ったので、更新を再開したいと思います
テレビを見ているときに、「この人の奥さんあの人やな・・・え〜と誰やったかな・・・・思い出せん
」とか、「ええ〜曲や♪、この曲誰の曲やったかな・・・んんん〜〜わすれた
」など、なかなか思い出せない時は、認知症の初期症状の可能性もあります。
自分もたまに思い出せなかったりすることはありますが、
毎回思い出せなかったり、
１０分前に覚えたことをすでに忘れていたりするようなら、
正常な状態とは言えなくなります。
認知症には、アルツハイマー型がありますが、
これは脳が時間の経過とともに少しずつ萎縮「いしゅく」していく
病気です。萎縮は今現在の大きさよりも小さくなることです。
脳の大きさが小さくなると、物覚えが悪くなったり、物忘れがひどくなったりします。そしてどんどん症状が進行すると、
最終的に、ご主人の名前や子供の名前も思い出せなくなります。
それどころか、ご主人や自分の子に対して「あなた誰ですか？？」と
聞いたりするようになったりもしますから、大変です。
こうなると、家族同士の普通の会話ができなくなりますから、
とてもさびしいですね
。認知症を防ぎたいのであれば、脳の働きを活発にすることが
大切だと思います。脳のトレーニング「脳トレ」のゲームソフトも
あるくらい現在は脳トレブームですから、ゲームをしながら楽しく
脳を鍛えるのもひとつの方法ですね
。また、将棋や囲碁も戦略をねるときに脳を使うので良いです。
それから、パズルや知恵の輪も脳のトレーニングになります
。筋肉と同じで脳も使わないと、衰えていきます。自分は勉強は嫌いだったので、勉強で頭を使うことはしませんでしたが、
パズルゲームとか将棋とかで頭を使うのは好きなので、
今後も続けていこうと思います。
アンチエイジングでお肌を美しくすることができても、認知症になってしまうと、人生があまり楽しく感じられなくなります。
お肌のアンチエイジングと同時に、脳も衰えないように、
鍛えていきたいですね。
それではまた明日です〜
むかしの記事とその他▼●ヒアルロン酸を自分で注入するのはきけん
●ニンニク注射の必要性について
●emitaの激安エステ体験レポート
●モニター満足度83.7％！ピュアきらり肌『ルナメア』トライアルキット1000円
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