2012年09月28日
笹本恒子氏の生き方を見習う
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どうも、トコマです(-_-)理想的な生き方として、健康で若々しく保ちながら、長生きをたいという人は多いと思います。
せっかくこの世に生まれてくることができたわけですから、僕もできるだけ長く人生を楽しみたいと思っています(^-^)。
話は変わるのですが、笹本恒子さんという方をご存知でしょうか。
笹本さんは97歳の方で、カメラマンという職業です。元カメラマンではなくて、
97歳の現役バリバリのカメラマンなのです。
現在でも２０〜30分は、平気で歩き回れるほどの強い足腰の持ち主なのですが、なぜこれほどまでに、
カラダがじょうぶで若わかしいのか。
それは、笹本恒子さんが若い頃より、特に意識してきた5つの秘訣にあると思います。
１、「温もりのある家」「温かい家」で生活する
２、ちゃんとした食生活をして、しっかり体を動かす
３、オシャレに手抜きをしない
４、実年齢を人に悟られずに生きる
５、字を読む、字を書く、仕事をしっかりする、恋を楽しむ
１の温もりのある家で暮らすというのは、人生を長く楽しむ上で、共感できる部分ですね。
帰宅しても、気が休まらない家や寂しい家では、毎日がとてもつまらないと思うからです。
そのために「温もりのある家」は必要だと思います。
２は僕も常に意識している部分です。栄養をしっかりとって、そのあと体をよく動かす。
健康に保つ上での基本ですね。
３は、オシャレを手抜きしないということですが、オシャレをすると、外にお出かけしたくなりますね。
色んな場所にお出かけして、楽しい思い出を作りたくなるので、
生きることに前向きになれます
４番は、年齢を悟られないように生きる。笹本さんは97歳ですが、実年齢より圧倒的に若くみえます。
若い頃からの、ちょっとし心がけの現れだと僕は思います。
5番の恋をすることも大切ですね。人は恋をすると、毎日がとても楽しくなります。
女性の場合は若返りのホルモン、エストロゲンが沢山でるので
お肌がキレイになります。
笹本さんが、若い頃から意識してきたこれらの5つの秘訣は、どれも納得できる事ばかりですね。
僕も笹本さんのように長生きしたいと思うので、健康で若々しく長生きするために、
そして人生を長く楽しむために、
これらの5つの秘訣を今後も意識していこうと思います。
＞＞笹本さんの本（97歳幸福論)
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