骨盤スタンドの効果・骨盤がズレるとどうなるか: トコマの「ま」

2012年03月30日

どうも、トコマです。

３月も終わろうとしています。来月からも

お互いがんばりましょう！！

今回は骨盤のズレと、健康・美容についてです。

骨盤がズレてくると、内蔵の筋力が弱まり、内蔵が

下に下がる（下垂)しやすくなります。下垂すると、

ポッコリとお腹が出てきたり、またむくみの

原因にもなります。様々な体調不良を引き起こす

場合もあります。

※悪い姿勢（左)と良い姿勢（右)▲

骨盤のズレは何故起きるかと言いますと、

「悪い姿勢」が大きな原因です。

いつも片方の手で、重い荷物（カバンなど)を

もつ人も、骨盤がズレやすくなります。

かかとの高すぎる靴を履くことも、骨盤の

ズレや歪みの原因になります。また、「猫背」

の人も骨盤がズレやすいです。

骨盤がずれたままでは、様々なダイエット法を

試しても、ダイエット効果が最大限に発揮されません。

骨盤のズレを調整する方法は、整体院で

骨盤を調整してもらう方法と、骨盤スタンド等の

市販の骨盤矯正器具を使う方法があります。

また、整体院で骨盤調整を行なっても

悪い姿勢で日常生活を続けていれば、

再び骨盤がずれてしまいます。

ですので、「骨盤調整をしたから、これでもう安心

」

と思わないほうが良いです。意識的に正しい姿勢に

するように心がけることも大事です。

なお、市販の骨盤矯正器具には以下▼の

ようなものもあります。▼

▲パッと見たところ、何に使うものなのか

分からないですが、コレは骨盤のズレを正しく

するクッションです。骨盤スタンドです。

＞＞骨盤スタンドで骨盤を本来の位置に戻す

椅子に浅く座るのは、悪い姿勢になる場合が

多いです。椅子に座るときは深く座ることを、意識した

ほうが良いです。

骨盤スタンドの使い方は、それほど難しくはありません。

普段お使いの椅子の下に敷くだけです。

この骨盤スタンドの上に座ると、ずれたり歪んだりしていた

骨盤が徐々に正しい本来の位置に戻ってきます。

骨盤の位置が正しくなると、体調不良が改善されますし、

ダイエット効果も向上します。

骨盤スタンドは、長時間座って行う仕事をされている方に

特に向いている商品と言えます。

＞＞骨盤スタンドでズレ・歪みを正す

最後に、

「姿勢」は自分も経験あるのですが、

無意識に悪い姿勢（猫背等)になっている

時があります。

ですので、今一度姿勢について見直して

みようとおもいます。

ではまた明日です！！

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