2018年07月11日
老化防止は「若い」と思うだけ。
人生１００年とか
それ以上とも言われる
時代と思います。
その半分の時代も
あった様子なので、
かなり生命の
実力が向上では
ないでしょうか。
とはいえ、
そんな現在でも、
老けたわ〜とか、
年相応にちゃんちゃんこでも
着て、落ち着こうかとか
こういった思考が
出てくるかも
しれません。
ちゃんちゃんこ自体が
悪いのではないですが、
若くないイメージもあるかと
思います。
脳の話については
色々と過去の
記事にも少々混ぜて
書いたのですが、
この場合も
脳のことが当てはまると
いえそうです。
現在、若くないイメージを
持っていることと、
脳との関係のことです。
具体的には
年相応とか若くないと
いう思いが
定着していると、
脳はそれに
合わすように
働いてきます。
具体的には
やる気を控えめにさせたり
また何か思い出すとか
何か決断とか
想像など認知の機能を
控えめにさせたり等です。
脳が今は若くないと
思うことで、
それが全身にも
影響を与えることも
あるかもしれません。
そのため、
いつまでも若くありたい
場合は、
若いと思うのが
良いといえます。
ただ思うだけで良いのか？と
思われそうですが、
イエスと
いうことです。
というのは、
若いとずっと
思い続けることで、
脳がそれを間に受ける
からです。脳が若いと
思った場合は、
ちゃんとそれに見合った
ように働くためです。
具体的にはやる気を
出したり、
認知機能も良い状態に
なるため、
日常生活もより
キラキラしたものに
なるかと思います。
個人的にとても
良いと思うのは
「永遠の○○才」の
設定をする点です。
永遠の二十歳、と
言われる方も
おられると思います。
実年齢はその４倍でも
このように言う方も
おられますね。
これは脳も含め
若くたもつには
正しい行いといえます。
実際に二十歳と
信じてなかったとしても、
実年齢よりも若々しい
状態でいられる
かと思います。
自分もこの点は
良いと思ったので、
自分も設定をして
脳に言い聞かせいます。
自分の場合は33ですが、
永遠の18歳と
いう設定にしています。
時がたってもこ設定で
いこうと思っています。
こんなカンジで
永年の○○と設定して、
知人やかかしに
笑われたとしても
その気持ちを持つことで、
脳が若くたもてて、
結果的に見た目でも
若く見られやすいと
いえそうです。
こういった行いは
正直誰の遠慮もいらず、
お金も不要のため、
手軽な若さ維持かと
思います。
また、有名人などが
テレビに出た時、
「前より老けてるわ〜」とか
こういったことを
口走ることもあるかと
思いますが、
ご自身を若く維持したい
場合は、テレビの
誰かに対しても
「老けた〜」等、
若いの逆のことを
言わないほうが
良いといえます。
脳は誰かに言ったものでも、
自分のコトのように
とらえたり
しがちです。
他人に老けたとか
ビンテージオジンとか
いったつもりでも、
ご自身のコトのように
脳はとらえることが
あるので、
若さ維持にマイナスとなるためです。
そのため、
ジョウダンでも、
良いので、
他人にしても
若いと言うのが
良いのかもしれません。
○勝手に総まとめ
実のお年は
変えられないにしても、
「若い」と思うことで、
脳の機能・若さの
維持に有効です。
本日もありがとうございます。
トコマ
、
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