毎日てくてく

こんにちわ〜。
ご無沙汰しているうちに、五月も終盤、初夏って言葉がしっくり合う季節になりましたねぇ〜

どっかでチラッと読んだんですけど、この時期って（もしかしたら、既に過ぎたかもしれませんが・・・）、
冬の寒い時期に体に溜めこんだ毒（）を、体が放出しやすい時期なんだそうです。

デトックス効果ってやつです

なので、不要な毒素を体から排出し、ダイエットするにもしやすい時期ってことになるんだそうです。

もちろん私は食べる専門なので、ダイエットなんていう難題には、最初から勘弁ですけど、
毒素排出には興味津々〜

多分それがむくみや疲れの原因にもなってるんじゃないかと思って、
毒素排出を手助けしてくれそうな、あっさり食材を使って、
ヘルシーメニューを作りました〜。

（え？こぱんださん、いつもあっさり系やん？？
あはは〜、バレました？？(;^ω^A）


ひじき、枝豆、かにかま、アスパラの混ぜるだけサラダ〜。
和風ドレッシングがよく合います〜。

さっぱりしているので、どんだけでも入りますよ〜(o^冖^o)

大葉や、かいわれをプラスするのもおススメです


鶏ミンチ、豆腐のレンジでつくねをしらすポンズと合わせました〜。

超あっさり、しかも包丁いらずで、楽チン

デトックスどうこうより、今までと大して代り映えしない、
ただの手抜き料理にしか見えませんね・・・(/∀＼*)ｷｬ)

むくみ対策、疲労回復対策、おススメあればぜひ教えてほしいです〜。
ついでに、梅雨のカビ対策も・・・



よくわからん記事になってしまいましたが、
最後までお付き合い頂きありがとうございました〜