毎日てくてく

こんにちわ〜。
ご無沙汰しているうちに、五月も終盤、初夏って言葉がしっくり合う季節になりましたねぇ〜

どっかでチラッと読んだんですけど、この時期って（もしかしたら、既に過ぎたかもしれませんが・・・）、
冬の寒い時期に体に溜めこんだ毒（）を、体が放出しやすい時期なんだそうです。

デトックス効果ってやつです

なので、不要な毒素を体から排出し、ダイエットするにもしやすい時期ってことになるんだそうです。

もちろん私は食べる専門なので、ダイエットなんていう難題には、最初から勘弁ですけど、
毒素排出には興味津々〜

多分それがむくみや疲れの原因にもなってるんじゃないかと思って、
毒素排出を手助けしてくれそうな、あっさり食材を使って、
ヘルシーメニューを作りました〜。

（え？こぱんださん、いつもあっさり系やん？？
あはは〜、バレました？？(;^ω^A）


ひじき、枝豆、かにかま、アスパラの混ぜるだけサラダ〜。
和風ドレッシングがよく合います〜。

さっぱりしているので、どんだけでも入りますよ〜(o^冖^o)

大葉や、かいわれをプラスするのもおススメです


鶏ミンチ、豆腐のレンジでつくねをしらすポンズと合わせました〜。

超あっさり、しかも包丁いらずで、楽チン

デトックスどうこうより、今までと大して代り映えしない、
ただの手抜き料理にしか見えませんね・・・(/∀＼*)ｷｬ)

むくみ対策、疲労回復対策、おススメあればぜひ教えてほしいです〜。
ついでに、梅雨のカビ対策も・・・



よくわからん記事になってしまいましたが、
最後までお付き合い頂きありがとうございました〜

昨日は、買い出しに行ったり、おチビを連れて近くの動物園の写生大会に行ったりと、
あっという間の一日でした。


動物園の動物資料館で、ペンギンを眺めながら一休み〜。
ここは、室内で、ベンチや、休憩室があって、
おかんのお気に入りの快適スポットの一つです。

夕飯は、切って盛り付けただけ〜。


結婚式の引き出物のセレクトギフトから、
おチビが「これがいい」と選んだローストビーフ

（ちなみにおかんの希望はコメ、でしたが・・・）

ちょっと残念だったのは、ついてきたタレが、イマイチ・・・

自家製の玉ねぎドレッシングをかけ直して、おいしく頂きました〜

最近少しずつお肉を好んで食べだしたおチビ

しっかり食べて、元気に逞しくなりますように

連休最終日ですねぇ。

私にとっては普通の週末気分で、
ひたすら寝てたい〜〜、気分でしたが、
さすがにいいお天気で、
を家に籠らせているのはもったいない〜、と
ちょっと出かけようか？となりました。

ところが・・・。

「宿題終わってない・・・(´；ω；`)」

げげっ・・・(-_-ﾒ;)

で、ようやく行動開始が午後2時・・・（遅っっ）

まずは、腹ごしらえ〜〜（遅っっ）


焼きたて食べ放題のパン、パスタが来る前に食べすぎました〜


泡にお絵かきしてくれたけど、「これ何？」

おかん「葉っぱ」
おチビ「羽根」

さて、皆さんは何に見えますか〜？？

満腹になった後は、近くをぶらぶらお散歩〜。

きらきら日差しに映える新緑を眺めながら、ベンチでボーっっ


光合成したての（！！）新鮮なおいしい酸素を満喫〜。
体内に溜りまくっていたマイナスの気（）を浄化させてきました〜

短い時間でしたが、休日気分、初夏の空気を味わって、
すこーしリフレッシュできたかなぁ、なおかんでした〜