毎日てくてく

あれよあれよという間に、日暮れが早くなり、しっかり秋、
という感じになってきましたね〜〜

「高騰する」と言われていたサンマ

そう高くもなく、美味しそうに並んでいたので、買っちゃいました〜

せっかく秋の風物詩、サンマを買ったんやし〜、
と、秋三昧の定食風メニューにしてみました〜〜


安かったので、まとめ買いしたしめじ、えのきを使ったキノコご飯。

いつもは、後回しのがお代りちゃん

中途半端に余っていた里芋、を使って、根菜色々けんちん汁。

（めんつゆ使用で手抜き〜）

テレビで、ここ数日の気温変化で、体調を崩す人続出、と見かけました。
急激な気温の変化に体がついていけず、免疫力が低下し、風邪をひきやすくなるそうです・・・。

きのこ類は、抗菌効果、免疫力低下を防ぐ、強い味方

お手頃価格だし、たっぷり頂いちゃいますよ〜〜
（ちなみに、摂りすぎには要注意）