enjoy life＊ADHDを支えるあなたを支えたい

こんにちは！
今日はただのブログです。

さくらが綺麗で、春を感じますね！
家の前の遊歩道の花壇も、キレイに花が咲き誇り、見ていて和みます。

今日は特にお天気もよく、暑いくらいでした。


春はなんだか世界がピカピカ光って見えます。
日本人だからでしょうか。
始まりのイメージが強く、新しく何かを始めたくなりますね。

そんなわけで、最近筋トレを始めてみました。
下っ腹をひっこめたくて、足上げ腹筋いちにーいちにー！

何かの記事で読んだんですが、筋トレをすると鬱が解消するというデータがあるみたいですね？
またじっくり調べてみよう〜



最近の旦那ですが、調子良さそうで一安心です。
1月末に、季節性のうつでドカンと凹み、布団からも起き上がれない日がつづいて
かなり心配してましたが、最近は表情も明るくなったし、
趣味の料理にもせいが出てます。

先日、「桜が咲いてるね、週末はお花見に行こうか」と言ってくれました。
おおお、回復したねぇえ！と、内心泣きそうなほど嬉しかったです。

週末は私の地元の桜まつりに行ってきます。

ま、でも当日の気分次第かな。と思って、あまり期待しないでおきますが笑


春は気分も上がりますが、春を越えて初夏は反動で気分が下がりやすい時期です。
5月病とも言いますね。
ADHDを支えるみなさんも、疲れをこまめに抜いて、頑張りすぎないようにしてくださいね♪

では、短いですがこのへんでヽ(=´▽`=)


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