enjoy life＊ADHDを支えるあなたを支えたい

こんにちは（＾＾）
今回はただのブログです。

最近は仕事が非常に忙しく、疲れが溜まっているので
こちらのアイテムにお世話になっています。

休息不足に24種類のハーブの力【Suyattoハーブの休息】




バナークリックで公式サイトが見られますので、是非チェックしてみてください！


時間がなくてお風呂にもゆっくり入れないのですが、
シャワー後に冷やした炭酸水で割って飲んでいます。

最＆高です(*´∀｀*)ﾌﾟﾊｰ

私は疲れてくると気持ちに余裕がなくなったり、
なんだか喉がイガイガしてしまいます。

皆さんはどうですか？

ADHDを抱える方の場合、ADHDの特性がより強く出てしまったり、
一時的にワーキングメモリが不足してしまったりするようです。

私の夫の場合、本格的に疲れてくると感覚(知覚？)過敏が強く出てしまい、
家電の起動音が耳について眠れなくなったり、小さな光でも気になってアイマスクをしたりしています。

また、背中やお腹など、特定の場所に手を当てて温めることでストレスを緩和しようとしたりしています。
私は彼より手のひらの温度が高いのでよく駆り出されるのですが、触れる場所は
背中の中央、胃のあたり、脇腹、胸　などが多いです。


人によって感覚は違いますし、すべてのADHDに人が、疲労によりその特性が強く出るわけではないと思いますが、もしADHDを抱えるパートナーの「困った部分」が強調されるときは、
ちょっと疲れてしまっているのかもしれませんよ。

ADHDの人は自分で自分の感覚を掴むのが苦手な人も多いので、
もし気づいたときにはゆっくり休息が取れるよう、サポートできると良いかもしれません。


もちろん、あなたに余裕があれば　ですけどね（＾＾）

自分がちょっと疲れてるなーと感じたときには、じっくり自分を甘やかしましょう！
こちらおすすめです♪
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最後までお読みいただきましてありがとうございました。
なんでもない記事ですが、応援していただけたら嬉しいです。