ていへんかけるたかさわるに

6 時起床.

すっきりとした目覚めだった.
鬱は無い. よかった.

ただ, 昨晩の睡眠がやや浅かったのかまだ眠い.
午前中はずっと寝て過ごした.

午後に入浴.

風呂から上がって一息ついていると, 看護師さんが病室までやってきた.

現在の体調やこれまでの鬱の具合について話す.
入院時と比べて体調が上向いていること, 昨年の 5 月から鬱の波が続いて苦しかったことなどを伝える.

看護師さんは, 辛いときの気持ちの持ち方について自身の経験を話してくれた.

夕食は鰈の唐揚げとご飯.

今日は一日静かで穏やかに過ごすことができた.

そのまま布団に入って眠る.